2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Дараагийн маргаанаа намжааж, илүү хүчтэй, өөртөө итгэлтэй удирдагч болохын тулд эдгээр таван алхмыг дага:
- Түр зогсоох товчийг дарна уу. Хэлэлцүүлэг халуу оргиж байгааг мэдсэнийхээ дараа гүнзгий амьсгаа аваад хурцадмал байдал нэмэгдэж байгаа талаар тайлбар бичээрэй. …
- Бодол санаагаа цуглуул. …
- Сонголт хийгээрэй. …
- Хариуцлагаа үүрээрэй. …
- Одоо байгаарай.
Та харилцаанд хурцадсан хэрүүл маргааныг хэрхэн зогсоох вэ?
6 Маргааныг бууруулах зөвлөмж
- Амьсгаа аваад түр зогсоо. …
- Сэтгэл хөдлөлөөр бус оновчтой хариу үйлдэл хий. …
- Та өөрийгөө батлах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. …
- Аргументийн үнэ цэнийг эртхэн шийд. …
- Өөрийгөө бусдын оронд тавьж, сэтгэлээ нээлттэй байлгахыг хичээ. …
- Хүндэтгэлтэй санал зөрөлдөж, нийтлэг ойлголтыг олж сур.
Та хэрүүл маргааныг хэрхэн намжаах вэ?
6 Халуухан маргааныг намжаах арга
- Сэтгэл хөдлөлөө өөрөө зохицуул. …
- Нөгөө хүнийхээ мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр. …
- Нөхцөл байдлыг засах, асуудлыг шийдэх гэж бүү оролд. …
- Одоо байгаарай; шаардлагагүй бол нөхцөл байдлаас өөрийгөө бүү холдуул. …
- Сэтгэл хөдлөлийн зохистой зохицуулалт, өөрийгөө хянах загвар гаргах.
Маргааныг зогсоох хамгийн сайн арга юу вэ?
Энд та маргааныг 99 хувь зогсоох дөрвөн энгийн хэллэгийг ашиглаж болно.цаг
- “Би энэ талаар бодъё.” Энэ нь цаг хугацаа зарцуулдаг учраас хэсэгчлэн ажилладаг. …
- “Таны зөв байж магадгүй.” Энэ нь буулт хийх хүсэл эрмэлзэлийг харуулдаг тул үр дүнтэй байдаг. …
- “Би ойлгож байна.” Эдгээр нь хүчтэй үгс юм. …
- “Уучлаарай.”
Маргалдахад юу хийж болохгүй вэ?
Мэрүүллийн үед хийх ёсгүй зүйлс
- Хамгаалах. …
- Зөв байх. …
- “Сэтгэлзүйн шинжилгээ” / Оюун ухааныг унших. …
- Сонсохоо мартаж байна. …
- Гэм буруутай тоглоом тоглож байна. …
- Мөргөлдөөнд "Ялах" оролдлого. …
- Дүрсийн довтолгоо хийх.
Зөвлөмж болгож буй:
Дахин давтагдах синовитоос сэргийлэх хамгийн сайн арга бол өвдөгний үений үрэвсэл буюу синовит үүсгэсэн өвчнийг зөв эмчлэх явдал юм. Унадаг дугуй унах, шатаар авирах машин ашиглах гэх мэт давтагдах хөдөлгөөн шаардсан үйлдлүүд огцом нэмэгдэхээс зайлсхийснээр та үе мөчний үрэвсэл үүсэх магадлалыг бууруулж болно.
Далайн амьтад орооцолдохоос сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ? Загас барих эсвэл завиар явахдаа загас барих хэрэгсэл, хогийн савыг орхиж болохгүй. Мөн нийгмийн цэвэрлэгээнд оролцох талаар бодож үзээрэй. Далайн эрэг, гол, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн аль ч хэсэгт хог хаягдал ихэвчлэн далай руу орж, орооцолдох эрсдэлтэй байдаг.
Логик төөрөгдөл Логикийн төөрөгдөл Философид албан ёсны төөрөгдөл, дедуктив төөрөгдөл, логик төөрөгдөл эсвэл үл ойлголцол (/ˌnɒn ˈsɛkwɪtər/; Латин хэлээр "энэ нь дагаж мөрддөггүй") нь учир шалтгааны хэв маяг юм. стандарт логик системд тодорхой илэрхийлж болох логик бүтцэд алдаа гарсны улмаас хүчингүй болсон, жишээ нь саналын логик.
Гэр бүлийн маргааныг шийдвэрлэх 10 алхам Ярихаасаа хоёр дахин их сонс. … Талуудыг нэгтгэж, гэрээ байгуул. … Энгийн “дайсагналтыг зогсоох”-оор эхэл. … Таны удирдаж чадах цорын ганц хүн бол та өөрөө гэдгийг санаарай. … Үйлчлэгчийн байр суурийг баримтал.
төлбөр нь орлого олсонгүй тул энэ нь таны SSDI тэтгэмж авахад нөлөөлөх ёсгүй. SSI нь ажилчдын ажиллаж байхдаа Нийгмийн даатгалын цалингийн татвараар төлдөг Нийгмийн даатгалын орлогоос бас тусдаа бөгөөд ялгаатай. Төлбөр тооцоо хийвэл би НДШ-ээ алдах уу?
