Хэрэв та тайван байвал өөртөө итгэлтэй, тайвширч, хүмүүстэй сандарч, түгшүүргүйгээр ярилцаж чаддаг. Хэрэв та хэн нэгнийг тайван байлгах юм бол тэднийх нь сэтгэлийг тайвшруулна.
Амруулах гэж юу гэсэн үг вэ?
: (хэн нэгэнд) тайван, тайвшралыг мэдрүүлэх Түүний тайтгаруулсан үгс биднийг тайвшруулав.
Хэн нэгний сэтгэлийг тайвшруулна гэдэг юу гэсэн үг вэ?
: хэн нэгнийг санаа зовохоо болихын тулд би ямар нэг арга байгаасай гэж бодож байна таны сэтгэлийг тайвшруулж/амарч чадна.
Би яаж өөрийгөө тайвшруулах вэ?
Та өдөр бүр сэтгэлээ тайвшруулах 5 энгийн аргыг энд оруулав:
- Бясалгалыг өдөр тутмынхаа үйл ажиллагаанд тусга. …
- Амьсгалаа аваарай! …
- Өглөө бүр зорилго тавь. …
- Өөрийн бодол санаагаа тэмдэглэлдээ бичээрэй. …
- Өдрийн турш оюун ухаан, бие махбодоо цэнэглэ.
Амар амгаланг мэдрэх ямар үг вэ?
амархан
- канни.
- [голдуу Шотланд],
- тав тухтай,
- тав тухтай,
- тухтай,
- тайвширсан,
- тав тухтай.
