Суулттай ваннуудыг хэдийд ч хэрэглэж болно (мөн таны хувийн ариун цэврийн ердийн журмын нэг хэсэг) эдгээрийг ялангуяа үтрээний аргаар саяхан төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Суух ваннд хэрэглэдэг усны температур нь хэвлийн хөндийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг.
Би төрсний дараа хэдэн өдөр суулт хийх ёстой вэ?
Төрсний дараах халуун усанд орохдоо: Төрсний дараа усанд орох эсвэл усанд орохын тулд гурван хоног хүлээх хэрэгтэй.
Суудал ванн нь төрсний дараах үед хэрхэн тусалдаг вэ?
Бүлээн ваннд (эсвэл суух ваннд) перинумаа өдөрт хэд хэдэн удаа Эпсом давстай дэвтээвэл хавдахыг багасгаж, халдварыг зогсоож, эдгэрэлтийг дэмжинэ. Энэ нь мөн геморройд тустай. Шулмын шахмал нь геморрой болон хэвлийн хөндийг эдгээхэд тусалдаг.
Суудал нь оёдол уусгах уу?
Төрсний дараах эхний 6 долоо хоногт тампон хэрэглэхээс зайлсхий. Ариун цэврийн өрөөний суултуур дээр таарч, биеийг цэвэрлэх, өвдөлт намдаах зорилгоор оёдолыг нэвт норгох боломжтой суултуур гэж нэрлэгддэг гүехэн мини ванн худалдаж аваарай. Хүүхэд төрснөөс хойш дор хаяж 24 цагийн дараа бүлээн усанд оруулах ёсгүй гэдгийг санаарай.
Би төрсний дараах эдгэрэлтийг хэрхэн хурдасгах вэ?
Дараах зөвлөмжүүд нь төрсний дараах эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусална, ингэснээр та эдгэрч, илүү сайн болно:
- Хээрийн булчирхайг эдгээхэд туслаарай. …
- Кесар хагалгаагаа арчлаарайсорви. …
- Өвдөлт намдаах. …
- Тогтмол байгаарай. …
- Кегелийн дасгалаа хий. …
- Хөхдөө эелдэг бай. …
- Эмчийнхээ цагийг авч байгаарай. …
- Ядаргаа тайлж, өтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд сайн хооллоорой.
