2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Суулттай ваннуудыг хэдийд ч хэрэглэж болно (мөн таны хувийн ариун цэврийн ердийн журмын нэг хэсэг) эдгээрийг ялангуяа үтрээний аргаар саяхан төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Суух ваннд хэрэглэдэг усны температур нь хэвлийн хөндийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг.
Би төрсний дараа хэдэн өдөр суулт хийх ёстой вэ?
Төрсний дараах халуун усанд орохдоо: Төрсний дараа усанд орох эсвэл усанд орохын тулд гурван хоног хүлээх хэрэгтэй.
Суудал ванн нь төрсний дараах үед хэрхэн тусалдаг вэ?
Бүлээн ваннд (эсвэл суух ваннд) перинумаа өдөрт хэд хэдэн удаа Эпсом давстай дэвтээвэл хавдахыг багасгаж, халдварыг зогсоож, эдгэрэлтийг дэмжинэ. Энэ нь мөн геморройд тустай. Шулмын шахмал нь геморрой болон хэвлийн хөндийг эдгээхэд тусалдаг.
Суудал нь оёдол уусгах уу?
Төрсний дараах эхний 6 долоо хоногт тампон хэрэглэхээс зайлсхий. Ариун цэврийн өрөөний суултуур дээр таарч, биеийг цэвэрлэх, өвдөлт намдаах зорилгоор оёдолыг нэвт норгох боломжтой суултуур гэж нэрлэгддэг гүехэн мини ванн худалдаж аваарай. Хүүхэд төрснөөс хойш дор хаяж 24 цагийн дараа бүлээн усанд оруулах ёсгүй гэдгийг санаарай.
Би төрсний дараах эдгэрэлтийг хэрхэн хурдасгах вэ?
Дараах зөвлөмжүүд нь төрсний дараах эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусална, ингэснээр та эдгэрч, илүү сайн болно:
- Хээрийн булчирхайг эдгээхэд туслаарай. …
- Кесар хагалгаагаа арчлаарайсорви. …
- Өвдөлт намдаах. …
- Тогтмол байгаарай. …
- Кегелийн дасгалаа хий. …
- Хөхдөө эелдэг бай. …
- Эмчийнхээ цагийг авч байгаарай. …
- Ядаргаа тайлж, өтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд сайн хооллоорой.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар брэндийн халуун ванн хамгийн сайн вэ?
Sundance Spa: Шилдэг халуун усны газар. … Мастер рашаан сувилал: Үнийн хувьд хамгийн сайн халуун ванн. … Жакузи: Шилдэг тансаг халуун усны газар. … Bullfrog Spa: Массаж хийх хамгийн сайн халуун ус. … Халуун рашаан: Хоёр ба түүнээс дээш хүнд зориулсан хамгийн сайн халуун ус.
Халуун ванн нь тийрэлтэт хөдөлгүүртэй үед илүү хурдан халах уу?
Хэрэв тийрэлтэт онгоцыг асаавал халуун ванн илүү хурдан халдаг. Учир нь ус нь тийрэлтэт хөдөлгүүртэй үед эргэлддэг бөгөөд энэ нь дулааныг жигд тарааж, халуун усны хоолойд хүйтэн ус орохоос сэргийлдэг. Би халуун вангаа яаж хурдан халаах вэ?
Жолоочтой үед хаана суух вэ?
Жолоочтой байх ёс журам Хувийн машинд жолоочоор явахад тохиромжтой газар нь жолоочийн ард талын суудалд, тээврийн хэрэгслийн эсрэг талын хамгаалалтын бүс зүүсэн байна. Жолоочийн ард суусан нь дээр үү? Практик талаас нь авч үзвэл, жолоочийн ард суух нь жолооч мөрийг шалгах үед хар толбо үүсэхээс сэргийлдэг.
Төрсний дараах болон төрсний дараах үе ижил үү?
Төрсний дараах үе буюу төрсний дараах үе ба "дөрөв дэх гурван сар" гэдэг нь жирэмслэлттэй холбоотой эхийн физиологийн өөрчлөлтүүд жирэмслэхгүй байдал руу буцах үед төрсний дараах хугацаа үеийг хэлнэ. Төрөлт гэж юу вэ? Төрөлт гэдэг нь ихэс төрснөөс хойшхи эхний хэдэн долоо хоног хүртэлх хугацааг гэж тодорхойлдог.
Цусархайн үед суух ванн хэр олон удаа хийдэг вэ?
Ихэнх мэргэжилтнүүд гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа 20 минут суух баннд орох ба нэмэлтээр өдөрт 2-3 удаа орохыг зөвлөж байна. Дараа нь шулуун гэдсээр хэсгийг зөөлөн арчиж хатаана; бүү үрж эсвэл хүчтэй арчиж болохгүй. Та өдөрт хэдэн удаа суух ванн хийх ёстой вэ?
