Yerba mate нь хааяа уудаг эрүүл насанд хүрэгчдэд эрсдэл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар yerba mate-г их хэмжээгээр удаан хугацаагаар уудаг хүмүүс ам, хоолой, уушигны хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдар тусах эрсдэлтэй байдаг.
Би өдөр бүр yerba mate ууж болох уу?
Yerba mate-г их хэмжээгээр эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ БАЙНА. Yerba mate-г их хэмжээгээр (өдөрт 1-2 литр) удаан хугацаагаар уух нь улаан хоолой, бөөр, ходоод, давсаг, умайн хүзүүний хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. түрүү булчирхай, уушиг, магадгүй мөгөөрсөн хоолой эсвэл ам.
Yerba mate уух нь танд сайн уу?
Yerba mate нь кофейлийн дериватив, полифенол зэрэг антиоксидант нэгдлүүдийг агуулдаг тул зүрхний өвчнөөс хамгаалдаг. Эс болон амьтдын судалгаагаар ханын ханд нь зүрхний өвчнөөс тодорхой хэмжээгээр хамгаалж чадна (28, 29). Хүний хувьд yerba mate нь холестерины хэмжээг бууруулдаг шиг санагддаг.
Yerba mate танд шуугиан тарьж байна уу?
Зар, вэб яриа болон эерэг хэвлэлүүд нь Yerba mate-ийн цэвэр шуугианыг дэмждэг -- кофеин ихтэйсэгсэрдэггүй, заримдаа үүнийг дагадаг "гацалт".
Хамт нь хорт хавдар үүсгэдэг үү?
Хамтыг тогтмол их хэмжээгээр уух нь түрүү булчирхай, уушиг, давсаг, улаан хоолой, толгой хүзүүний хорт хавдар тусах эрсдэлтэй холбоотой.
