Зузаан дэвсгэр нь нэмэлт зөөлөвчөөр хангадаг бөгөөд илүү их эмчилгээний дасгал хийхэд тохиромжтой. Хэрэв та нөхөн сэргээх иогоор хичээллэдэг бол, жишээ нь урт барьдаг цөөхөн позтой хэв маягт дуртай бол илүү зөөлөн, зөөлөвчтэй дэвсгэрийг илүүд үзэж болно. … Та аяны дэвсгэрээр зөөлөвчөө золиосолно гэдгийг санаарай.
Иогийн дэвсгэрийн зузаан нь юу вэ?
Зузаан. Нимгэн йогийн дэвсгэр нь ойролцоогоор 1/16 инч зузаантай бөгөөд тэнцвэрийг хадгалах дасгал хийхэд тохиромжтой бөгөөд шалан дээр хүчтэй холбох боломжийг олгоно. … 1/4 инчийн йогийн дэвсгэр нь зузаан гэж тооцогддог бөгөөд үндсэн ажил, урвуу хөдөлгөөн болон таны ясыг газар ухахад хүргэдэг бусад байрлалд нурууг дэмжихэд илүү тохиромжтой.
Иогийн зузаан дэвсгэр муу юу?
Хэдийгээр хэт зузаан нь сайн зүйл мэт санагдаж болох ч энэ нь үргэлж давуу тал биш юм. Хэрэв таны иогийн дэвсгэр хэтэрхий нялцгай байвал тэнцвэрээ олох эсвэл бүр Планк гэх мэт зарим байрлалд ороход хэцүү байх болно. Дээрээс нь дэвсгэр зузаан байх тусмаа хүндэрч, хатахад илүү их хугацаа шаардагдана.
Ямар төрлийн йогийн дэвсгэр хамгийн тохиромжтой вэ?
Шилдэг иогийн дэвсгэр
- Бидний сонголт. Lululemon Урвуу дэвсгэр 5мм. Ихэнх хүмүүст зориулсан хамгийн сайн йогийн дэвсгэр. …
- Дэд байр эзэлсэн. JadeYoga Harmony дэвсгэр. Байгалийн резинэн сонголт. …
- Дэд байр эзэлсэн. Gaiam Performance Dry-Grip йогийн дэвсгэр. Резингүй дэвсгэр. …
- Төсвийн сонголт. Иогийн хэрэгслүүд 1/4″ Нэмэлт зузаан люкс йогийн дэвсгэр. …
- Бас гайхалтай. JadeYoga Voyager.
4мм эсвэл 6мм йогийн дэвсгэр илүү юу?
4мм бол хамгийн алдартай нь. Энэ нь хангалттай хэмжээний тав тухыг өгч, гурваас хамгийн тогтвортой байдлыг хангадаг. Хэрэв та маш их зогсож эсвэл тэнцвэртэй байрлалд байвал энэ нь чухал байж болох юм. Хэрэв та илүү тав тухыг хүсч байвал эсвэл тэгш бус, хатуу гадаргуу дээр йогоор хичээллэдэг бол 6 эсвэл 8 мм зузаан дэвсгэрийг илүүд үзэж болно.
