2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Адреналин биеийн хариу үйлдлийг хурдан гаргахад тусална. Энэ нь зүрхний цохилтыг хурдасгаж, тархи, булчинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бие махбодид элсэн чихэр үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг. Адреналин гэнэт ялгарах үед үүнийг ихэвчлэн адреналин гэж нэрлэдэг.
Адреналин таныг хэр хурдан гүйлтэд хүргэдэг вэ?
Хэрвээ танд адреналин тарьсан бол хэрэглэж үзээгүй зарим хүмүүсээс илүү хурдан гүйх хэрэгтэй. Гэвч дараа нь нас чухал үүрэг гүйцэтгэнэ, учир нь туршилтын бүлэгт хүмүүсийн 46% нь 50-иас дээш насныхан байсан бөгөөд энэ нь бусад бүлгийнхээс 10% илүү байв. Энэ бүлгийн дундаж нь 288 секунд байсан (4 минут 48 секунд.)
Та адреналиныг өдөөж чадах уу?
Онцгой үйл ажиллагаанууд, тухайлбал галзуу хулгана унах, үсрэлт хийх зэрэг нь адреналиныг өдөөж болно. Зарим хүмүүс адреналин ихсэх мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тэд бие махбодид адреналиныг зориудаар ялгаруулахын тулд экстрим спорт эсвэл үйл ажиллагаа явуулахаар сонгож болно.
Би шөнийн цагаар адреналинаа яаж зогсоох вэ?
Дараахыг оролдоно уу:
- гүн амьсгалын дасгал.
- бясалгал.
- йог эсвэл тайчи дасгалууд нь хөдөлгөөнийг гүнзгий амьсгалахтай хослуулдаг.
- найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ стресстэй нөхцөл байдлын талаар ярилц, ингэснээр та шөнийн цагаар эдгээрт анхаарлаа хандуулахгүй байх; Үүний нэгэн адил та өөрийн мэдрэмж, бодлын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж болно.
- тэнцвэртэй, эрүүл хоолло.
Адреналин нь таныг хүчтэй болгодог уу?илүү хүчтэй юу?
Адреналин даавар таны зүрх, уушгийг хурдан ажиллуулдаг нь таны үндсэн булчинд илүү их хүчилтөрөгч илгээдэг. Үүний үр дүнд та түр зуурын хүч чадлыг олж авдаг. Энэ нь таны алсын хараа, сонсголыг сайжруулахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Удаан гүйх нь таныг илүү хурдан болгодог уу?
Энэ үнэн: Удаан гүйлт нь таныг уралдааны өдөр илүү хурдан болгоход тусална. … Бид дэлхийн түвшний тамирчин, дасгалжуулагчдаас бага хурдтайгаар миль нэмэгдэх нь таныг хэрхэн хурдасгах, мөн үүнийг гүйлтийн горимдоо хэрхэн тусгах талаар тайлбарлахыг хүссэн.
Цэвэршилтийн өмнөх үе таныг илүү эвэртэй болгодог уу?
Энэ нь эстроген дааврын хэмжээ буурсантай холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь систем дэх тестостероны харьцангуй түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн нийтлэг зөвлөгөө юм. Миний мөчлөг уртасаад зогсохгүй мөчлөг бүрт урьд өмнөхөөсөө хамаагүй их уйгардаг байгаа нь миний хувьд энэ бүхнийг улам бүр дордуулж байна.
Цэрэг таныг илүү сахилга баттай болгодог уу?
Би нэг зүйлийг ойлгосон: арми чамд сахилга батыг, цагийн менежмент, манлайлал, эсвэл зөөлөн ур чадвартай төстэй ямар ч зүйлийг өгдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, та маш их техникийн ур чадвар эзэмшдэг. Би армид олон зүйлийг яаж хийхийг сурсан. … Арми бол ур чадварт суралцах гайхалтай газар боловч зан чанар биш.
Магиструуд таныг илүү ажилтай болгодог уу?
Магистр бол санхүүгийн хөрөнгө оруулалт бөгөөд энэ нь маш том байж болно. … Хөдөлмөрийн статистикийн товчооны мэдээлснээр, магистрын зэрэгтэй хүний долоо хоногийн дундаж орлого бакалаврын зэрэгтэй хүнийхээс өндөр, харин өндөр боловсролтой хүмүүсийнхээс ч илүү байна.
Сайн дурын ажил таныг илүү ажилтай болгодог уу?
Бид сайн дурын ажил хийх нь ажил олох магадлал 27%-иар өссөнтэй холбоотой болохыг олж мэдсэн нь 99.9%-ийн итгэлийн түвшинд статистикийн хувьд өндөр ач холбогдолтой юм. Ахлах боловсролгүй сайн дурын ажилтнууд болон хөдөө орон нутгийн сайн дурын ажилтнууд үүнээс ч өндөр буюу 51% ба 55% тус тус өссөн байна.
