2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гүйгчийн дээд хэмжээ нь богинохон, гүн тайвшрах эйфори байдал юм. Euphoria бол туйлын баяр баясгалан эсвэл таашаал юм. Энэ тохиолдолд энэ нь эрчимтэй эсвэл удаан хугацааны дасгал хийсний дараа тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд гүйлтийн спортоор хичээллэдэг хүмүүс гүйснийхээ дараа сэтгэлийн түгшүүр, өвдөлт багасдаг гэж мэдэгддэг.
Гүйгчийн өндөр ямар санагддаг вэ?
Удаан сайхан аэробик дасгал хийсний дараа зарим хүмүүс "гүйлтийн оргил" гэж нэрлэгддэг зүйлийг мэдэрдэг: аймар байдал, сэтгэлийн зовнил, өвдөлт мэдрэх чадвар багасдаг.
Гүйгчийн дээд гэж яг юу вэ?
Таныг алхаж эхлэхэд таны бие эндорфин хэмээх даавар ялгаруулдаг. Түгээмэл соёлд эдгээрийг "гүйлтийн хүч" хүчтэй дасгалын дараах богино хугацаанд үргэлжилдэг, гүн эгдүүцэх байдал цаад химийн бодис гэж тодорхойлдог.
Гүйгчийн өндөр байгааг мэдрэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Гүйгчийн өндөр нь ихэвчлэн ойролцоогоор 30-40 минутынгүйлтийн дараа эхэлдэг. Энэ нь хувь хүн болон тэдний гүйлтийн түүхээс хамаарч өөр өөр байдаг: ихэвчлэн туршлагатай гүйгчид өндөр цохилтоос өмнө илүү урт түлхэж, хол гүйх шаардлагатай болдог.
Гүйгчийн ходоод гэж юу вэ?
Гүйгчийн ходоод нь гүйлтийн үйл ажиллагаа эсвэл өндөр тэсвэр хатуужилтай дасгалын улмаас хоол боловсруулах систем маань их хэмжээний цочрол үүсэх үед үүсдэг. Гүйлтийн дундуур осолд орохгүйн тулд та дагаж мөрдөж болох хоолны дэглэмийн зарим зөвлөмжүүд байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ист эин самаритер байсан уу?
Der dankbare Samariter (auch Heilung von zehn Aussätzigen) ist eine Wundererzählung im Neuen Гэрээ (Лукас 17, 11–19). Es wird berichtet, wie Jesus zehn aussätzige Männer von ihrer Krankheit heilt. Nur einer, ein Samariter, bekundet Jesus seine Dankbarkeit.
Ист эин трепак байсан уу?
Трепак буюу тропак бол Украины Слобозан мужаас гаралтай Орос, Украины уламжлалт ардын бүжиг бөгөөд гол төлөв Запорожийн казакуудын үр удам, Оросын төв болон Оросын өмнөд хэсгээс суурьшсан хүмүүс юм. Бүжиг бол цаг хугацааны хувьд хурдан аллегро юм.
Ист планетариум байсан уу?
Планетариум нь үндсэндээ одон орон судлал, шөнийн тэнгэрийн тухай танин мэдэхүйн, зугаа цэнгэлийн шоу үзүүлэх, эсвэл огторгуйн навигацийн сургалтанд зориулагдсан театр юм. Macht man einem Planetarium-д байсан уу? Ein Planetarium ist ein Gebäude, in dem man sich Sterne, Planeten und andere Himmelskörper anschauen kann.
Ист eine sukkulente байсан уу?
Ботаникийн шинжлэх ухаанд шүүслэг ургамал гэж нэрлэгддэг шүүслэг ургамал нь ихэвчлэн хуурай цаг агаар эсвэл хөрсний нөхцөлд ус хадгалах зориулалттай өтгөрүүлсэн, махлаг, шингэсэн хэсгүүдтэй ургамал юм. Welche Sukkulente ist das? Elefantenfuss / Beaucarnea.
Ист пекорино романо байсан уу?
Пекорино Романо (Итали дуудлага: [pekoˈriːno roˈmaːno]) нь хонины сүүгээр хийсэн хатуу, давслаг Италийн бяслаг бөгөөд сараалжтай болгоход ихэвчлэн хэрэглэгддэг. … Пекорино Романо бол эртний Ромын легионеруудын хоолны дэглэмийн гол зүйл байв.
