Элэг бол биеийн байгалийн хоргүйжүүлэгч хоргүйжүүлэгч Хордлого тайлах (ихэвчлэн хоргүйжүүлэх гэж товчилдог ба заримдаа биеийг цэвэрлэх гэж нэрлэдэг) нь тодорхой бус "хорт бодис"-ыг биеэс зайлуулах зорилготой өөр эмчилгээний нэг төрөл юм " – дэмжигчдийн үзэж байгаагаар бие махбодид хуримтлагдсан бодисууд нь хүний эрүүл мэндэд богино болон урт хугацааны хүсээгүй нөлөө үзүүлдэг. https://en.wikipedia.org › Хоргүйжүүлэх_(алтернатив_эм)
Хоргүйжүүлэх (өөр эм) - Википедиа
, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, эрүүл хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжих цөс ялгаруулдаг. Эрүүл элэг нь хүнд тулгарсан бараг бүх зүйлийг хоргүйжүүлж чадна.
Би элэгээ байгалийн аргаар яаж хоргүйжүүлэх вэ?
Хоолны дэглэм нь элэгэндээ удаан хугацаанд тустай байхын тулд дараах зүйлийг туршаад үзээрэй:
- Олон төрлийн хоол идээрэй. Бүхэл үр тариа, жимс ногоо, өөх тосгүй уураг, сүүн бүтээгдэхүүн, эрүүл өөх тосыг сонго. …
- Хангалттай эслэг аваарай. …
- Чийгшсэн хэвээр байгаарай. …
- Өөх тостой, чихэрлэг, давслаг хоолыг хязгаарлаарай. …
- Кофе уу.
Элэг тань хоргүйжүүлж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Зарим хүмүүс толгой өвдөх, түгжрэл, цочромтгой болох, дотор муухайрах, булчин болон үе мөч өвдөх, богино хугацаанд ядрах зэрэг хэд хэдэн таагүй мэдрэмжийг мэдээлдэг. Энэ нь таны бие хоол хүнсэндээ хэрэглэж байсан боловсруулсан хоол, элсэн чихэр, кофеин зэрэг зүйлсээс татгалзаж байгаатай холбоотой байх.
Та өөрийгөө хэрхэн цэвэрлэдэг вээлэг?
Та элгээ яаж зайлуулдаг вэ?
- Усыг их хэмжээгээр ууж зайлна: Ус бол хамгийн сайн угаагч бодис юм. …
- Тогтмол дасгал хий: Дасгал нь чихрийн шижин, илүүдэл жин, цусны даралт ихсэх, цусан дахь өөх тос ихсэх эрсдлийг бууруулдаг нэмэлт илчлэгийг шатаахад тусалдаг.
Ямар хоол хүнс элгийг хоргүйжүүлдэг вэ?
ЭЛГИЙГ ЦЭВЭРЛЭХ ШИЛДЭГ ХҮНС
- 1) Навчит ногоон. Ногоон навчит ногоо нь хлорофиллоор баялаг бөгөөд цусан дахь хорт бодисыг маш ихээр шингээдэг. …
- 2) Cruciferous хүнсний ногоо. Загалмайлсан ногоо нь глутатионын гол эх үүсвэр юм. …
- 3) Өөх тослог загас. …
- 4) Судсаар хийх. …
- 5) Сармис. …
- 6) Самар. …
- 7) Халуун ногоо. …
- 8) Оливийн тос.
