Олон сонголттой тэнцэх сонголт байгаа үед хэт сонголтын үзэгдэл тохиолддог. Буруу сонголт хийснээс үүдэн гарч болзошгүй олон үр дагавар, эрсдэлээс болж шийдвэр гаргахад хэцүү болдог.
Хувилбарт дарагдсан үед яах вэ?
“Хангалттай сайн” байх нь хангалттай сайн байг Бараг бүх тохиолдолд таны шийдвэр төгс байх албагүй, зүгээр л байх ёстой гэдгийг санаарай. хангалттай сайн. Өөртөө хамгийн чухал хүчин зүйлүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, үлдсэнийг нь орхи. Сонголтуудаа бодож байхдаа аль хүчин зүйл нь таны хувьд хамгийн чухал зүйл болохыг өөрөөсөө асуугаарай.
Сонголтын хэт ачааллын хазайлт гэж юу вэ?
Сонголтын хэт ачаалал нь хүмүүс сонгоход илүү олон сонголт өгвөл шийдвэр гаргахад илүү хэцүү, сонголтдоо сэтгэл хангалуун бус байдаг, мөн өөрт тохиолдох магадлал өндөр болохыг тодорхойлдог. харамсаж байна.
Та хэт их шийдвэр гаргадаг вэ?
Шийдвэр гаргах хоолны дэглэм: Амьдралаа эргүүлэн авах 5 арга
- Багаагаа одоо өгөөрэй. Хариуцлагатай гэж бодож байгаа бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг тэмдэглэ. …
- Жижиг юмны тухайд том бод. …
- Эргэн тойронд асуугаарай, гэхдээ зөвшөөрөл бүү гуй. …
- Өөрийн гэсэн нийгмийн судлаач болоорой. …
- Битгий шийд.
Амархан дарагдах нь юуны шинж тэмдэг вэ?
Сэтгэлийн хэт ачаалал нь стресс, амьдралын гэмтэл, харилцааны асуудал болон бусад олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч байвалУдаан хугацааны турш ачаалал ихтэй байгаа тул та сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах нь ашигтай байж магадгүй.
