2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэдийгээр адилхан биш ч супинаци нь ихэвчлэн өндөр нуман хаалганаас болдог. Хэвийн алхалтын нэг хэсэг болох өсгий газарт хүрсний дараа хөл бага зэрэг дотогшоо эргэлдэж, цохилтыг зөөлрүүлж, тэгш бус гадаргуу дээр дасан зохицоход тусална. Хэвийн хөлийн хэв маяг таны алхах үед ойролцоогоор 15% дотогшоо эргэлддэг.
Супинаторуудад нуман хаалга хэрэгтэй юу?
Хатуу эсвэл бариу гутал гэх мэт буруу төрлийн гутал нь хөлний супин болон бусад асуудалд хүргэдэг. Мөн хуучирсан эсвэл нуман тулгуургүй гутал өмсөх нь супинацийг үүсгэдэг. Хэрэв бие зөв байрлалд ороогүй бол биеийн байрлалыг дэмжиж, тэнцвэрийг хадгалахын тулд зарим хэсэг илүү их ажиллах ёстой.
Супинатор ямар төрлийн гутал өмсөх ёстой вэ?
Та ихэвчлэн илүү зөөлөвчтэй эсвэл хөлөө илүү их тэнхрүүлэх боломжтой саармаг гутал өмсөхийг хүсдэг. Nike, Asics, Saucony зэрэг томоохон брэндүүд таныг хөдөлгөхөд туслах супинаторт ээлтэй гуталтай.
Хавтгай хөл урагшаа эргэдэг үү эсвэл супинат уу?
Pinterest дээр хуваалцаарай. Хэт их ургах гэдэг нь алхах үед хөлийн нумууд дотогшоо эсвэл доошоо эргэлддэг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хавтгай хөл гэж нэрлэдэг. Пронаци гэдэг нь хөлийналхаж эсвэл гүйх үед хажуу тийшээ хөдөлж буй хэлбэрийг хэлнэ.
Би супинация байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Супинац хийх үед гутлын гаднах хэсэг жигд бус элэгдэлд орсон байдаг нь хүний алхаа гишгээний стрессийг илэрхийлдэг. Супинацтай хүмүүст ихэвчлэн тохиолддогшагайгаар өвдөж, өвдөж, шилбэ, өсгий болон хөлийн бөмбөлөгт эвгүй мэдрэмж төрж, хөлийн гадна талд хөхрөлт, нугас үүсч болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шүдний нуман хаалга гэж юу вэ?
Шүдний нуман хаалга Шүдний нум гэж юу вэ? Шүдний нум нь таны шүдийг байрлуулдаг муруй бүтэц бөгөөд тулгуур бохь болон цулцангийн яснаас тогтоно. Энэхүү нуман хэлбэртэй байрлал нь таны урт хугацааны шүдний эрүүл мэндийг зөв хэлбэрт оруулж, зөв хазахад тусална (дээд шүд нь доод шүднийхээ өмнө бага зэрэг байрладаг).
Ү загварт шонхор хаалгатай юу?
Хоёр Tesla SUV-н хамгийн мэдэгдэхүйц ялгаа нь Y загварт Falcon Wing хаалга байхгүй байгаа явдал юм. Үүний оронд стандарт арын хаалгатай ирдэг. Энэ нь жингээ хасах, үйлдвэрлэлийг хурдасгахад тусалдаг. Шонхор далавчны хаалганууд нь Model X-ийн хамгийн гялалзсан шинж чанар юм.
Хаалгатай тааруулж хажуугийн гэрлийг будах ёстой юу?
Хэрэв танай байшин, орц том бол хаалга, хажуугийн гэрлийг ижил өнгөөр будвал үр дүнтэй. Хэрэв танай байшин жижиг бөгөөд том харагдах хаалга барих боломжгүй бол хаалгыг цагаан будсан эсвэл гоёл чимэглэлийн өнгө ашиглан энгийн байлгах нь таны хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм.
Хаалгатай суваг хаана байдаг вэ?
Хаалгатай сувгууд Нейротрансмиттер рецепторын үүрэг гүйцэтгэдэг том дэд бүлэг -тэдгээр нь синапсийн дарааххэсэгт үүсдэг ба тэдгээрийг хаах химийн лиганд нь пресинаптик аксон терминалаар ялгардаг. Хаалттай сувгууд гэж юу вэ? (Шинжлэх ухаан:
Даундинг гудамж үргэлж хаалгатай байсан уу?
1989 оноос хойш Даунинг гудамж руу орохын тулд хамгаалалтын цэгээр нэвтрэх шаардлагатай болсон. Гудамжинд Дипломат Хамгаалалтын Бүлгийн зэвсэгт цагдаа нар эргүүл хийдэг бөгөөд 10 дугаарын урд хаалганы гадаа ихэвчлэн нэг цагдаа байдаг. Та Даунинг-стритээр зочилж болох уу?
