Мур хэлэхдээ цайвар сүрэл өнгө -бараг тунгалаг, гэхдээ тийм ч сайн биш- тохиромжтой. Хэрэв таны шээс тунгалаг бол та хэт их H20 ууж байгаа бөгөөд энэ нь таны электролитийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж болзошгүй юм. "Таны бие ус болон натрийн хэмжээгээ сайн зохицуулж чаддаг" гэж Мур хэлэв.
Шээс чинь цэвэр байвал сайн уу?
Хэрэв хүн цэвэр шээс ялгардаг бол ихэвчлэн нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагагүй. Цэвэр шээс нь сайн чийгшил, эрүүл шээсний замын шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэд байнга цэвэр шээс ялгаж, хэт их цангаж байвал эмчид хандсан нь дээр.
Бөөр дутагдсан үед шээс ямар өнгөтэй байдаг вэ?
Бөөр дутагдах үед шээс дэх бодисын концентраци нэмэгдэж, хуримтлагдах нь бараан өнгөтэй болж, бор, улаан эсвэл нил ягаан байж болно. Өнгөний өөрчлөлт нь хэвийн бус уураг эсвэл элсэн чихэр, цусны улаан ба цагаан эсийн өндөр түвшин, эсийн цутгамал гэж нэрлэгддэг гуурсан хоолойн тоосонцор ихтэй байдагтай холбоотой.
Хэрэв шээс тань цэвэр бол та шингэн алдсаар байж чадах уу?
Цайвар шараас тунгалаг бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд таны чийгшил сайн байгааг илтгэнэ. Цайвар шар, тунгалаг нь мөн хэвийн бөгөөд чийгшүүлэх хамгийн тохиромжтой байдлыг илтгэнэ. Цайвар зөгийн бал, тунгалаг өнгө нь хэвийн чийгшлийг илтгэнэ, гэхдээ энэ нь та удахгүй шингэнээ нөхөх шаардлагатай гэсэн үг юм.
Шээс тунгалаг эсвэл үүлэрхэг байх ёстой юу?
Хэвийн шээс тунгалагмөн сүрэл шар өнгөтэй байна. Шээс нь тунгалаг харагдахгүй байвал үүлэрхэг, булингар, хөөстэй шээс гэж нэрлэдэг.
