Тийм ээ, коллаген болон витамин С-г хамт ууж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь таны арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах нэмэлт тэжээлүүдийн аль нэгийг нь дангаар нь ууснаас ч илүү байх болно. Витамин С болон коллагены бэлдмэлийг сонгохдоо анхаарах хэд хэдэн зүйл бий.
Коллагеныг витаминтай хамт ууж чадах уу?
Коллаген пептидүүдийг витамин болон бусад биоидэвхтэй нэгдлүүдтэй хослуулан өдөр бүр амаар хэрэглэх нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үе мөч болон ерөнхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.
Коллаген шингээхэд витамин С хэрэгтэй юу?
С витаминтай коллаген уу? Коллагеныг хамгийн их ашиг тустай болгохын тулд витамин С-тэй хамт уух хэрэгтэй гэж та байнга сонсдог бөгөөд энэ нь тодорхой хэмжээгээр үнэн юм. Витамин С нь коллаген үйлдвэрлэхийн тулд бие махбодод зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Коллаген хэрэглэх нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Үүнээс гадна коллагены нэмэлтүүд нь цатгалан, зүрх шатаах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний гаж нөлөөг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нэмэлтүүд нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Коллагены бэлдмэл нь аманд муухай амт гарах, цээж хорсох, дүүрэх зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Өдрийн аль цагт коллаген уух нь дээр вэ?
Коллагены бэлдмэл хэрэглэх хугацаа нь таны ууж буй шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв та эдгээр нэмэлтийг хэрэглэснээр хий ялгарах эсвэл гэдэсний асуудалтай байгаа бол тэдгээрийг өглөөд хольж уусан нь дээр.смүүтитэйгээ эсвэл аяга кофе уу. Хэрэв та сайхан унтахыг хүсвэл шөнийн цагаар нэг аяга сүүтэй ууж болно.
