Стралын норм 2020 онд WHOOP-ийн бүх гишүүдийн өдрийн дундаж ачаалал 10.7 байсан (0-21-ийн масштабаар). Энэ нь 11.5 байсан 2019 онтой харьцуулахад мэдэгдэхүйц буурсан байна.
WHOOP-ийн нөхөн сэргээх сайн оноо гэж юу вэ?
Сэргээлтийн шинжилгээ, тайлагнах, задаргаа
Ногоон=Хангалттай сэргэлт. 67% ба түүнээс дээш. Бие махбодь нь их хэмжээний сургалтын ачаалалд дасан зохицоход бэлтгэгдсэн байдаг. Шар=Хангалттай сэргэлт.
Өдөр тутмын сайн омог гэж юу вэ?
Plantworks-ын сайн өдөр бол THC-ийн давамгайлсан фенотип нь Жинхэнэ OG болон Форумын GSC хөндлөн юм. Түүний жавартай нахиа нь амьсгалах бүрт чихэрлэг, шороон амтыг ялгаруулдаг жигнэмэгийн терпен профилийг үүсгэдэг. Энэ омгийг хэрэглэсний дараа хүмүүс тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа нь үр бүтээлтэй чулуучинд зориулсан өдрийн цагаар маш сайн сонголт болж чадна.
Та WHOOP-ийн өдрийн ачааллыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Хэрэв та ачааллаа нэмэгдүүлэхийг хүсэж байгаа бол 70% + Зүрхний цохилтын бүсэд илүү их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна Эдгээр нь таны ачааллын нийт оноонд илүү их нөлөө үзүүлэх болно. Анхаарна уу: дасгал бүрийн дараа хэрэглэгчийн оруулсан маягт дахь таны хариулт таны ачаалалд нөлөөлөхгүй.
Та WHOOP-д 21-ийн ачаалал авч чадах уу?
Ямар их ачаалал бол таны бие махбодод оюун ухаан, бие махбодийн хувьд хэр их ачаалал өгч байгааг бодит хэмжүүр юм. WHOOP омог 0-ээс 21 хүртэлх хувийн хэмжүүрээр хэмжигддэг ба дасгал, ажил, сэтгэлийн түгшүүр, ажил гүйх, эцэг эхийн асрах гэх мэт зүйлс нөлөөлж болно.
