Танд меланин их байх тусам арьс бараан болно. Хэрэв та нар шарласан бол нарны гэрэл эсвэл нарны гэрэл нь таны арьсанд меланиныг ихэсгэдэг тул таны арьс бараан өнгөтэй болдог. Хэрэв та нарны шүтэн бишрэгч бол нас ахих тусам арьсны өнгө өөрчлөгддөг.
Би арьсаа харлахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хэрхэн гиперпигментациас салах вэ
- Нарны туяанд өртөхгүй байх. Арьсыг хамгаалж, гиперпигментаци нь харанхуйлахаас сэргийлж SPF 30 ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй.
- Арьсыг нь авахаас зайлсхий. Гэмтсэний дараа гиперпигментаци үүсэхээс сэргийлэхийн тулд толбо, яр шарх, батга арилгахаас зайлсхий.
Таны арьс юунаас болж бараан өнгөтэй болох вэ?
Хэрэв таны бие хэт их хэмжээний меланин ялгаруулж байвал арьс тань бараан өнгөтэй болно. Жирэмслэлт, Аддисоны өвчин, нарны туяа зэрэг нь таны арьсыг бараан болгодог. Хэрэв таны бие хэт бага меланин ялгаруулдаг бол таны арьс цайвар болно. Витилиго нь цайвар арьсны толбо үүсгэдэг өвчин юм.
Би арьсныхаа анхны өнгийг яаж сэргээх вэ?
- Зөөлөн гуужуулагчаар тогтмол гуужуулж байгаарай. …
- Сайн чийгшүүлнэ. …
- Өдөр бүр витамин С зэрэг антиоксидантаар баялаг хоол идээрэй.
- Нарнаас хамгаалах тосыг (SPF 30, PA+++) өдөр бүр заавал хэрэглээрэй. …
- Хэрэв таны арьсны өнгө жигд бус бол арьсыг гэрэлтүүлэх нүүрний багц хэрэглээрэй.
- 20-30 хоног тутамд салондоо нүүрээ засуулж байгаарай.
Би арьсаа яаж байгалийн жамаар бүрмөсөн цайруулах вэ?
Арьсны өнгийг хэрхэн цайруулах вэ? Таны арьсны өнгийг байгалийн жамаар цайруулах арьс цайруулах гоо сайхны 14 зөвлөгөө
- Хангалттай унт. Зар сурталчилгаа. …
- Ус хангалттай уу. …
- Дотоод байсан ч нарны тос түрхээрэй. …
- Арьсаа чийгшүүлнэ. …
- Чидун жимсний тос, зөгийн балаар нүүрэндээ иллэг хийнэ. …
- Нүүрний уур. …
- Хүйтэн сарнайн ус хэрэглээрэй. …
- Арьсаа гуужуулна.
