Хүйтэн шүршүүр (эсвэл хүйтэн банн) нь хүйтэн термогенезийн илчлэгийг шатаах үр өгөөжийг санал болгож болох хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй биохакерын аргуудын нэг гэж тооцогддог. Орчны температурыг бага зэрэг бууруулснаар таны бие калори шатаах хурд нэмэгддэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Хүйтэн термогенез нь хэдэн калори шатаадаг вэ?
Судалгаанаас харахад хүйтэнд өртөх нь бодисын солилцоог 8-аас 80 хувь хүртэл хүртэл хурдасгадаг. чичрэх, таны хооллолт, нас, хүйс, өөхний жин зэрэг физиологийн хүчин зүйлс.
Хүйтэн усанд орох нь ажилладаг уу?
Хүйтэн усан сандаа ороход хөргөсөн ус нь таны үе мөч, булчинг тойрсон мэдрэлийг агшин зуур мэдээ алдаж, гормон болон эндорфин ялгаруулдаг. Гормон болон эндорфин ялгаруулах нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийг намдааж, булчингийн ачаалал, үе мөчний өвдөлтийг намдаана.
Даарч байх нь жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Зүгээр л даарна гэдэг нь жингээ тогтвортой хасна гэсэн үг биш. Цаашилбал, чичиргээнээс үүдэлтэй дааврын өсөлт нь дасгал хийхтэй адил үр өгөөжийг өгдөг ч энэ нь биеийн тамирын заал руу тогтмол явахтай адил бидний бодисын солилцоонд удаан үргэлжлэх нөлөө үзүүлэхгүй.
Хүйтэн байх нь бодисын солилцоог хурдасгадаг уу?
Хүйтэн байх нь бодисын солилцоонд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Учир нь бид бие махбодоо 98 градус орчим байлгах хэрэгтэйФаренгейт, хүйтэн орчинд байх нь биднийг хангалттай дулаан үүсгэхийн тулд илүү их калори шатаадаг.
