Хэрэв таны хоол хүнсэнд уураг, эслэг, өөх тос дутагдвал цатгалан, хоолны дуршлыг бууруулдаг байнга өлсөж магадгүй. Хэт их өлсөх нь нойр дутуу, архаг стрессийн шинж тэмдэг юм. Нэмж дурдахад зарим эм, өвчин байнга өлсгөлөнг үүсгэдэг.
Хүн яагаад байнга иддэг вэ?
Албадан хэтрүүлэн иддэг хүмүүс сөрөг сэтгэл хөдлөлөө даван туулах цорын ганц арга зам болгон хоол хүнс хэрэглэдэг. Үүний үр дүнд тэд идсэн хоолоо хяналтгүй гэж боддог. Тэд үргэлж хоолны талаар бодож, хоол идсэний дараа өөрийгөө буруутгаж, ичиж, сэтгэлээр унадаг.
Бид яагаад өлсөж байна вэ?
Биеийн тогтолцоо нь нарийн төвөгтэй байдаг. Цусан дахь "өлсгөлөнгийн гормон" (грелин) ба өлссөн ходоод нь таныг өлсөх үед тархинд дохио өгдөг. Ходоодны мэдрэлүүд таныг цатгалан гэсэн дохиог тархинд илгээдэг ч эдгээр дохиог дамжуулахад 20 минут зарцуулдаг ба тэр үед та хэт их идсэн байх магадлалтай.
Би үргэлж өлсөж байх ёстой юу?
Таны бие эрчим хүчээ хоол хүнсээр хангадаг тул хэдхэн цаг идэхгүй бол өлсөх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хоол идсэний дараа ч таны гэдэс байнга шуугиж байвал таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйл тохиолдож магадгүй юм. Хэт их өлсгөлөнгийн анагаах ухааны нэр томъёо нь полифаги юм. Хэрэв та байнга өлсөж байвал эмчид хандаарай.
Яагаад би хоол идсэний дараа үргэлж өлсөж байдаг юм бэ?
Та хоол идсэний дараа дутагдаж байгаагаас болж өлсөж магадгүй. Таны хоолны дэглэм дэх уураг эсвэл эслэг, хангалттай их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, лептиний эсэргүүцэл зэрэг дааврын асуудал, зан үйл, амьдралын хэв маягийн сонголт.
