2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэрэв таны зорилго булчин, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ явцад бага зэрэг өөхлөх талаар санаа зовдоггүй бол бөөнөөр нь сайн сонголт байж магадгүй. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та өөх тосоо хасаж, булчингаа хадгалахыг хүсч байвал тайралт нь таны зорилгод илүү нийцэж магадгүй юм. Хувь хүний зааварчилгаа авах бол бүртгэлтэй хоол зүйчээс зөвлөгөө аваарай.
Би томруулах уу эсвэл огтлох уу?
Хэрэв та булчин болон хүч чадлаа аль болох хурдан нэмэгдүүлэхийг хүсэж байгаа бөгөөд таны биеийн буюу 10% (эрэгтэй) эсвэл 20% (эмэгтэй) өөхний хэмжээ-аас бага байвал та бөөнөөр нь байх ёстой. Хэрэв та өөх тосыг аль болох хурдан хасахыг хүсч байгаа бөгөөд биеийн өөхний хэмжээ 15% (эрэгтэйчүүд) эсвэл 25% (эмэгтэйчүүд)-ээс бага байвал хасах хэрэгтэй.
Алийг нь томруулах эсвэл огтлоход хялбар вэ?
Хэрэв та спортоор хичээллэж эхэлж байгаа бөгөөд эрүүл жинтэй бол эхлээд жин нэмэх хэрэгтэй. … Энэ нь таны биеийн өөхийг бөөнөөр нь тайрахад илүү хялбар болгоно, учир нь та тайрч эхэлсэнтэй харьцуулахад булчингийн масс илүү их байх болно.
Та хэр удаан зүсэхийн өмнө бөөнөөр нь авах ёстой вэ?
Хэрэв та хангалттай туранхай биеийн бүтэцтэй бол 12 долоо хоногбөөнөөр эхэлж, дөрвөөс найман долоо хоног амарч, дараа нь зургаагаас 12 долоо хоног хүртэл хасах хэрэгтэй - хэр их өөхлсөнөөс хамаарна.
Хамгийн үр дүнтэй нь ихэсгэж, тайрах уу?
Тиймээ, байнга бөөнөөр нь тайрч, үр дүнтэй болно. Тийм ээ, тогтмол дасгал хийх, хоолны дэглэм барих зэрэгт маш их хичээл зүтгэл, хичээл зүтгэл байдаг.тайрсан, гэхдээ энэ нь тогтвортой эсвэл тааламжтай биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад борын нитридыг огтлох хэрэгсэлд ашиглаж болох вэ?
Хатуулаг, химийн идэвхгүй байдал , хайлах өндөр температуртай (2973 oC) куб бор нитридыг зүлгүүр болгон ашигладаг. элэгдэлд тэсвэртэй бүрээс. … BN дээр суурилсан багажууд нь алмаазан багажтай төстэй боловч CBN химийн хувьд идэвхгүй тул төмрийн болон нүүрстөрөгч багатай хайлш дээр урвалд орох эрсдэлгүй ашиглаж болно.
Доберман чихийг огтлох нь муу юу?
Америкийн Мал Эмнэлгийн Нийгэмлэг нь "чих тайрах, сүүлийг нь залгах нь эмнэлгийн заалтгүй бөгөөд өвчтөнд ашиггүй" гэж мэдэгджээ. Эдгээр процедур нь өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг бөгөөд бүх мэс заслын үйл ажиллагааны нэгэн адил мэдээ алдуулалт, цус алдах, халдвар авах эрсдэлтэй байдаг.
Бүс огтлох гэж юу вэ?
Нэрнээс нь харахад тааруулж тайрах бүс нь бүтэн тохируулгатай байхын тулд гараар зүсэх шаардлагатай. Хэрэв та нүхний байрлалаас болж арай хэт том эсвэл жижиг бүстэй бол манай тайрах бүс танд таалагдах болно. Бүсээ хэрхэн хэмжиж зүсдэг вэ?
Би ихэсгэх эсвэл огтлох ёстой юу?
Хэрэв та булчин болон хүч чадлаа аль болох хурдан нэмэгдүүлэхийг хүсэж байгаа бөгөөд таны биеийн буюу 10% (эрэгтэй) эсвэл 20% (эмэгтэй) өөхний хэмжээ-аас бага байвал та бөөнөөр нь байх ёстой. Хэрэв та өөх тосыг аль болох хурдан хасахыг хүсч байгаа бөгөөд биеийн өөхний хэмжээ 15% (эрэгтэйчүүд) эсвэл 25% (эмэгтэйчүүд)-ээс бага байвал хасах хэрэгтэй.
Би боолттой шанцайны ургамал огтлох ёстой юу?
Буцааж хайчилж дахин нахиалдаг. Бүх шанцайны ургамал дахин ургадаггүй. Жишээлбэл, ихэнх шанцайны ургамал үхэх боловч ихэнх навчны шанцайны ургамал дахин ургах болно. … Та мөн боолттой шанцайны ургамалыг цэцэглээд дараа нь ашигтай шавж, тоос хүртэгчдийг татахын тулд цэцэрлэгтээ хадгалж болно.
