Өөрийгөө эзэмших нь бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны өөрийгөө таньж мэдэх, ойлгох, хянах, дээд зэргээр ашиглах чадвар юм. Энэ нь таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, үйлдлүүдийг сайтар ухамсарлаж, ойлгож, хянах чадвартай болдог.
Би яаж өөрийгөө эзэмших вэ?
Өөрийгөө эзэмшихэд туслах зөвлөмж
- Өөрийгөө маш сайн мэддэг. …
- Өөрийн хувийн үнэт зүйлс, зарчмуудыг мэддэг. …
- Өөртөө үнэнч бай. …
- Өөрийгөө сахилга баттай болгодог хүмүүстэй харилцах. …
- Сул дорой байдлын нөхцөл байдлаас зайлсхий. …
- Өөрийгөө байнга дасан зохицож бай. …
- Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл. …
- Гүйцэтгэлээ тогтмол үнэл.
Өөрийгөө эзэмших 4 алхам юу вэ?
Өөрийгөө эзэмших чадвараа бүрэн нээхийн тулд хийж болох алхмуудыг харцгаая
- Мэдлэг. Таны бодол санаа таныг ирээдүй эсвэл өнгөрсөн рүү байнга аваачиж байдаг тул магадгүй та амьдралынхаа ихэнх хугацааг энд өнгөрөөдөг байх. …
- Анхаарал/Сонголт. …
- Шийдвэр/Үйлдэл/Төвлөрөл. …
- Ухаарал/Илэгдэл.
Өөрийгөө эзэмших нь яагаад чухал вэ?
Өөрийгөө эзэмших нь яагаад чухал вэ? Өөрийгөө эзэмших нь танд илүү сайн, аз жаргалтай амьдралыг бий болгоход тусална. Дотоод бодлоо хэрхэн хянах талаар судалснаар та зөвхөн өөрийгөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг баяжуулах болно. Бид сөрөг бодлуудыг бодох үед бидний сэтгэл хөдлөл эмзэг болдог.
Өөрийгөө эзэмших гэж юу вэКатолик?
Католик шашинтнууд бид Гэгээн Паул Ромчуудад захидал бичсэнээс хойш олон зууны турш өөрийгөө эзэмших тухай мэддэг байсан. … Өөрийгөө эзэмшсэнээр эрх чөлөө, аз жаргал аль аль нь нэмэгддэг. Катехизмд: “[E]хүн хүсэл тэмүүллээ захирч, амар амгаланг олох юм уу, эсвэл түүнд захирагдаж, аз жаргалгүй болно” гэж шулуухан хэлдэг (Катехизм2339).
