Гар атгах хүчийг динамометрийн эргэн тойронд гар шахаж чадах статик хүчний хэмжээг хэмжих замаар тодорхойлж болно. Хүчийг ихэвчлэн килограмм ба фунт хэмждэг боловч мөнгөн ус болон Ньютоноор миллилитрээр хэмждэг.
Та гар барих чадварыг хэрхэн хэмжих вэ?
Тэннис эсвэл стресстэй бөмбөгийг алган дээрээ гартаа тавь. Бөмбөгийг эрхий хуруугаараа биш харин хуруугаараа шах. Аль болох чанга атгаж, дараа нь атгахаа суллана. мэдэгдэхүйц үр дүнг харахын тулд үүнийг өдөрт ойролцоогоор 50–100 удаа давтана уу.
Барьцын хүчийг юугаар хэмждэг вэ?
Баривчлах хүчийг хэмжихэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хэрэгсэл бол JAMAR-Dynamometer ба Мартин-Вигориметр юм.
Хэвийн атгах хүч гэж юу вэ?
Баривчлах хүчийг ихэвчлэн динамометр гэгддэг булчингийн хүчийг шалгах төхөөрөмжийг гар тус бүрдээ ойролцоогоор 3 удаа шахаж фунт, кг эсвэл Ньютоноор хэмждэг. Эрэгтэй хүний эрүүл атгах хүч дунджаар 72.6 фунт шахаж байхад эмэгтэйчүүд ихэвчлэн 44 фунт жинтэй байдаг.
Бид яагаад гараас атгах хүчийг хэмждэг вэ?
Энэ туршилтын зорилго нь гар болон гарын булчингийн хамгийн их изометрийн хүчийг хэмжих юм. Гараа барих, шидэх, өргөхөд ашигладаг аливаа спортод бариулын хүч чухал байдаг. … Маягт бэлтгэж, нас, өндөр, биеийн жин, хүйс, гар зэрэг үндсэн мэдээллийг бүртгэнэдавамгайлал.
