Мартах нь ихэвчлэн амь насанд заналхийлдэггүй ч мартах шалтгаан нь ноцтой байж болно. Хэрэв таны мартамхай байдал бага зэрэг, аажмаар хөгжиж байгаа бол энэ нь хөгшрөлтийн хэвийн үзэгдэл байж магадгүй юм. Хэрэв таны мартамхай байдал гэнэт эсвэл хурдацтай хөгжиж байгаа бол шалтгааныг тогтоох нь чухал.
Мартамхай байх нь муу юу?
Мартах нь хөгшрөлтийн хэвийн хэсэг байж болно. Хүмүүс нас ахих тусам биеийн бүх хэсэгт, тэр дундаа тархинд өөрчлөлт гардаг. Үүний үр дүнд зарим хүмүүс шинэ зүйл сурахад илүү их цаг хугацаа шаардагддаг, мэдээллийг өмнөх шигээ сайн санахгүй байх, эсвэл нүдний шил гэх мэт зүйлсээ алдаж байгааг анзаарч магадгүй.
Би хэзээ мартамхай болох талаар санаа зовох ёстой вэ?
“ Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн таны ой санамжид өөрчлөлт орсон, ялангуяа төлөвлөлт, асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй, бие засах зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалдвал эмчтэйгээ ярилцаарай Үг болон юмсын харааны харьцаа, буруу дүгнэлт эсвэл сэтгэлийн өөрчлөлт гэж доктор хэлэв.
Мартамхай байх нь сайн уу?
Торонтогийн их сургуулийн хийсэн шинэ судалгаагаар мартамхай байх нь үнэхээр ухаантай байхын шинж болохыг тогтоожээ. Судалгаанаас үзэхэд таны ой санамж нь зөвхөн үнэ цэнэтэй мэдээллийг санаж, чухал бус нарийн ширийн зүйлийг мартаж, чухал зүйлд орон зай гаргах замаар шийдвэр гаргах чадварыг оновчтой болгодог.
Юмыг мартчихвал санаа зовох ёстой юу?
Хэрэв чибайнга санаж байсан зүйлсээ байнга мартах нь сэтгэцийн доройтол эсвэл сэтгэцийн эмгэгийн эхлэлийн улаан туг байж болно. Ерөнхийдөө хэрэв та өөрөөсөө энэ асуултыг асуухад хангалттай санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
