Ходоодны хүчлийг саармагжуулах үйлчилгээтэй, хэвийн гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмждэг тул зүрхний шарх, ходоод-улаан хоолойн рефлюкс (GERD)-ийг арилгахад мөн хэрэглэж ирсэн. D-лимонен нь олон төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сайн үйл ажиллагаатай.
D-лимонен хоол боловсруулахад тусалдаг уу?
Мэрэгчдийн судалгаагаар лимоненийг үнэрт эмчилгээнд стресс болон түгшүүрийн эсрэг бодис болгон ашиглаж болохыг харуулж байна (22). Эрүүл хоол боловсруулалтыг дэмжинэ. Лимонен нь ходоодны шархнаас хамгаална.
ГЭРД-ийн хамгийн сайн нэмэлт нь юу вэ?
6 Хүчиллэг рефлюксийг эмчлэх витамин ба нэмэлтүүд
- Пепсинтэй бетаин HCl. Бетайн гидрохлорид (HCl) нь ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг нэгдэл юм (2). …
- В витамин. Зарим судалгаагаар фолат, рибофлавин, В6 витамин зэрэг В витаминууд нь хүчиллэг рефлюксийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. …
- Мелатонин. …
- Иберогаст. …
- Пробиотик. …
- Цагаан гаа.
Жүржийн хальс нь хүчиллэгийг арилгахад сайн уу?
Цитрус жимс нь GERD-ийн шинж тэмдгийг хүндрүүлдэг гэж ярьдаг ч D-limonene нь жүржийн хальс болон бусад цитрусын тосны найрлагад байдаг. Энэ найрлага нь олон хүмүүсийн GERD-ийн шинж тэмдгийг намдадаг гэж үздэг.
Би GERD-д хэр их DGL авах ёстой вэ?
DGL нь зүрхний шарх (хүчлийн рефлюкс) болон ходоодны үрэвсэлд хэрэглэдэг. Энэ нь шинж тэмдгийг намдааж, хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг сэргээдэгзам. Би хэр их авах ёстой вэ? Та нэг 400мг (10:1 ханд) зажилдаг шахмалыг хоол идэхээс 20 минутын өмнө эсвэл унтахынхаа өмнө ууна.
