Хийсвэр. Өөрийгөө халамжлах нь өөрийгөө халамжлах чадвараа хөгжүүлсэн төлөвшсөн хүмүүсийн үйл ажиллагаа юм. Хувь хүн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалах, сэргээх, сайжруулахын тулд өөрийгөө арчлах чадвараа өөрийгөө арчлах үйл ажиллагаанд хэрэгжүүлэхээр сонгож болно.
Өөрийгөө бодит болгох гэж юу вэ?
Өөрийгөө таниулах нь сэтгэл судлалд хувь хүн өөрийн бүрэн чадавхидаа хүрэх үйл явцын тухай ойлголт. … Голдштейнтэй адил Маслоу өөрийгөө танин мэдүүлэх нь хүний хамгийн агуу боломжоо хэрэгжүүлэх гэж үзсэн.
Өөрийгөө бодит болгох гэж юуг жишээ болгон үзүүлэв?
Өөрийгөө бодитой болгох нь тусгаар нь авч үзэхээс илүү түүний хэсгүүдийн нийлбэрээр ойлгогдох нь хамгийн зөв гэж үздэг. Жишээлбэл, өөрийгөө танин мэдэхүйн нэг шинж чанар болох бүтээлч сэтгэлгээтэй хүн өөрийгөө бүрэн гүйцэд хэрэгжүүлж чадаагүй хэвээр байж болно.
Өөрийгөө бодит болгохын ач холбогдол юу вэ?
Хүмүүс бид амьдралынхаа туршид хувь хүний өсөлт хөгжилтөд сэтгэл зүйн үндсэн хэрэгцээтэй байдаг. Өөрийгөө бодитой болгосноор та амьдралынхаа утга учир, зорилгоо олж, өөрийгөө үнэхээр ' амьдарч байсан гэж хэлэх боломжтой болно.
Өөрийгөө танин мэдэхүйн 3 бүрэлдэхүүн хэсэг юу вэ?
Оргил туршлага: Эдгээр нь гурван үндсэн шинж чанарыг харуулдаг туршлага юм: ач холбогдол, биелэлт, болонсүнслэг байдал. Психофизиологийн эдгээр хүчтэй туршлагад баяр баясгалан, гайхшрал, айдас, хөөрөл зэрэг багтдаг бөгөөд өөрийгөө танин мэдүүлдэг хүмүүст энэ нь илүү түгээмэл байдаг гэж үздэг.
