2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хүмүүс бид амьдралынхаа туршид хувь хүний өсөлт хөгжилтөд сэтгэл зүйн үндсэн хэрэгцээтэй байдаг. Өөрийгөө бодитойгоор хэрэгжүүлснээр та амьдралынхаа утга учир, зорилгыг олж, мөн өөрийгөө "амьдарсан" гэж үнэхээр хэлэх боломжтой болно.
Өөрийгөө хэрэгжүүлэх нь яагаад хүний хамгийн дээд хэрэгцээ вэ?
Маслоугийн ишлэл нь хүний хүсэл эрмэлзлийн загварт хамгийн дээд түвшин буюу үе шат болох "Хэрэгцээний шатлал"-ын өөрийгөө танин мэдэхүйн тухай өгүүлдэг. Хэрэгцээний шатлалын дагуу өөрийгөө танин мэдэхүй нь хамгийн дээд эрэмбийн сэдлийг илэрхийлдэг бөгөөд бидний жинхэнэ чадавхийг ухааруулж, "хамгийн тохиромжтой би"-дээ хүрэхэдхөтөлдөг..
Өөрийгөө таниулах аргыг бодит амьдрал дээр хэрхэн ашигладаг вэ?
Эдгээр зөвлөмжүүд нь таны замд нэмэлт удирдамж болж чадна
- Хүлээн авах дадлага. Ирж буй зүйлийг хүлээн авч сурах нь өөрийгөө танин мэдэхэд тань туслах болно. …
- Аяндаа амьдар. …
- Өөрийн компанидаа тухтай байгаарай. …
- Амьдралын жижиг зүйлсийг үнэл. …
- Жинхэнэ амьдар. …
- Энэрэнгүй сэтгэлийг хөгжүүл. …
- Эмчлэгчтэй ярилц.
Оюутнуудад өөрийгөө таниулах нь яагаад чухал вэ?
Өөрийгөө таниулах нь сэдэл төрүүлэх сайн эхлэл юм ба Маслоугийн хэрэгцээний шатлалын онол энэ санааг дэмждэг. Тэрээр физиологи, аюулгүй байдал, нийгмийн болонхүндэтгэлтэй байна.
Өөрийгөө бодит болгох гэж юу вэ?
Өөрийгөө таниулах нь сэтгэл судлалд хувь хүн өөрийн бүрэн чадавхидаа хүрэх үйл явцын тухай ойлголт. … Голдштейнтэй адил Маслоу өөрийгөө танин мэдүүлэх нь хүний хамгийн агуу боломжоо хэрэгжүүлэх гэж үзсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Насны асаргаанд өөрийгөө таниулах үзэл баримтлал юу вэ?
Хийсвэр. Өөрийгөө халамжлах нь өөрийгөө халамжлах чадвараа хөгжүүлсэн төлөвшсөн хүмүүсийн үйл ажиллагаа юм. Хувь хүн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалах, сэргээх, сайжруулахын тулд өөрийгөө арчлах чадвараа өөрийгөө арчлах үйл ажиллагаанд хэрэгжүүлэхээр сонгож болно.
Өөрийгөө ойлгох нь яагаад чухал вэ?
Өөрийн бодол санаа, зан үйлийн хэв маягийн талаар илүү тодорхой ойлголттой байх нь бусад хүмүүсийг ойлгоход тусална. Энэхүү өрөвдөх чадвар нь хувийн болон мэргэжлийн харилцааг сайжруулахад тусалдаг. Өөрийгөө илүү сайн мэддэг бол бид өөрсдийгөө илүү сайн ойлгох болно.
Харилцааны хувьд өөрийгөө илчлэх нь яагаад чухал вэ?
Өөрийгөө илчлэх нь бат бөх харилцааг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг судалгаагаар нотолж байна. Энэ нь хүмүүсийг илүү дотно болгож, бие биенээ илүү сайн ойлгож, илүү үр дүнтэй хамтран ажиллах боломжийг олгоно. Сэтгэл хөдлөлөөр (бодитоос илүү) илчлэх нь өрөвдөх сэтгэлийг нэмэгдүүлэх, итгэлцлийг бий болгоход онцгой чухал юм.
Өөрийгөө шинээр зохион бүтээх нь яагаад чухал вэ?
Гэхдээ өөрийгөө шинээр бүтээх нь эрүүл мэнд, аз жаргалд амин чухал. Судалгаанаас харахад дунд насны ажил мэргэжлийн өөрчлөлт нь тархины танин мэдэхүй, ерөнхий сайн сайхан байдал, урт наслалтыг сайжруулдаг. Мөн үнэт зүйлдээ илүү нийцүүлэн амьдрахын тулд өөрийгөө шинээр зохион бүтээх нь таны амьдралын сэтгэл ханамжийг өөрчилж чадна.
Өөрийгөө биелүүлэх нь яагаад чухал вэ?
Биелэлт гэдэг ойлголтын нэг тодорхойлолт бол “сайн сайхан амьдарсан сэтгэл хангалуун, үнэ цэнэтэй амьдралд хүрэх”. Бид биелэх замыг дагаснаар илүү утга учиртай мөчүүдийг бий болгож, бид чадах зүйлээ улам бүр нэмэгдүүлж, бидний ажил болон хувийн амьдрал хамтдаа илүү сайн зохицдог.
