2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Шим тэжээлийн агууламжийн нэхэмжлэл нь нь хоолонд агуулагдах шим тэжээлийн, тухайлбал, "кальцийн эх үүсвэр" болон "өөх тос багатай"-ны түвшинг тодорхойлдог хоол тэжээлийн тухай нэхэмжлэл юм. ' Агуулгын зарга ашиглаж болох лавлагааны түвшинг олон улсын болон үндэсний хууль тогтоомжид заасан байдаг.
Шим тэжээлийн агууламж яагаад чухал вэ?
Бие махбод зөв ажиллахад шаардлагатай 6 чухал тэжээллэг бодис байдаг. Шим тэжээл нь хүний амь нас, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай хүнсний нэгдлүүд бөгөөд бидэнд эрчим хүч, нөхөн сэргэлт, өсөлтийн барилгын материал, химийн процессыг зохицуулахад шаардлагатай бодисуудыг хангадаг.
Шим тэжээлийн түвшин гэж юу вэ?
Шим тэжээл нь организмд тэжээл өгдөгбодис юм. Тэдгээрийг уураг, витамин гэх мэт бусад организмаас эсвэл органик бус эх үүсвэрээс гаргаж авч болно. Энд бид амьдралыг тэтгэхэд шаардлагатай азот, фосфор зэрэг органик бус эх үүсвэрүүдэд анхаарлаа хандуулж байна.
Шим тэжээлийн агууламж гэж юу вэ?
Шим тэжээлийн агууламжийн нэхэмжлэл нь бүтээгдэхүүн дэх шим тэжээлийн түвшинг үнэ төлбөргүй, өндөр, бага гэх мэт нэр томъёог ашиглан тайлбарлах эсвэл хоол хүнсэнд агуулагдах шим тэжээлийн түвшинг харьцуулдаг. илүү, багассан, бага зэрэг нэр томъёог ашиглан өөр хүнсний бүтээгдэхүүн рүү.
Хоол тэжээлийн баримт шошгон дээр юу байдаг вэ?
Хоол тэжээлийн баримт шошго нь таны хоолны дэглэм дэх олон хүнсний шим тэжээлийн агууламжийн талаар мэдэхэд тусална. Хоол тэжээлийн баримт шошгонд: нийт өөх тос,ханасан өөх тос, транс тос, холестерин, натри, нийт нүүрс ус, хүнсний эслэг, нийт сахар, нэмсэн сахар, уураг, витамин D, кальци, төмөр, кали.
Зөвлөмж болгож буй:
Шим тэжээлийн хальс техникээр үү?
Шим тэжээлийн хальсны техник (NFT) нь гидропоник техник бөгөөд ургамлын өсөлтөд шаардлагатай бүх ууссан шим тэжээлийг агуулсан маш гүехэн усны урсгалд нүцгэн үндэсээр дамжин дахин эргэлддэг. ус үл нэвтрэх гуу жалганд байдаг ургамлууд. Шим тэжээлийн хальс техник хэрхэн ажилладаг вэ?
Хоол тэжээлийн шошго өөрчлөгдсөн үү?
Савласан хүнсний бүтээгдэхүүн дээрх "Шим тэжээлийн баримт" шошгыг 2016 онд шинэчлэгдсэн шинжлэх ухааны шинэчлэгдсэн мэдээлэл, тэр дундаа хоолны дэглэм болон таргалалт, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчин хоорондын уялдаа холбоотой мэдээллийг тусгаж өгсөн.
Дэлхий даяар ямар бичил тэжээлийн дутагдал онцгой анхаарал татаж байна вэ?
Бичил тэжээлийн дутагдал, ялангуяа витамин А, цайр, иод, төмрийн дутагдал нь дэлхийн хэмжээнд нийгмийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал бөгөөд Африк, Азийн бага орлоготой орнууд өвчний хамгийн их ачаалал. Дараах зүйлсийн аль нь дэлхий даяар түгээмэл тохиолддог бичил тэжээлийн дутагдлын асуулт вэ?
Амьтны тэжээлийн мэргэжилтэн гэж юу вэ?
Амьтны тэжээлийн мэргэжилтэн нь олзлогдолд байгаа мал, тэжээвэр амьтан, зэрлэг ан амьтдыг нөхөн сэргээх байгууламжид байгаа амьтдын хоол тэжээлийн хэрэгцээнд онцгойлон анхаардаг амьтны тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн хүн юм. Амьтны тэжээлийн шинжлэх ухаан нь хими, физик, математик, этологийн зарчмуудыг хамардаг.
Макро шим тэжээлийн харьцаа чухал уу?
Таны макро шим тэжээлийн харьцаа жин хасахад шууд нөлөөлдөггүй. Зөвшөөрөгдөх макро шим тэжээлийн тархалтын хүрээ (AMDR) нь таны өдөр тутмын илчлэгийн 45–65% нь нүүрс ус, 20–35% нь өөх тос, 10–35% нь уураг юм. Жингээ хасахын тулд дагаж мөрдөх харьцаагаа олж, эрүүл хоол хүнсэндээ анхаарлаа хандуулж, шатаахаас бага калори идээрэй.
