H. H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158-д бичсэнээр тархи ба зүрх нь 73% уснаас бүрддэг ба уушиг нь 83% орчим уснаас бүрддэг. Арьс нь 64% ус, булчин, бөөр 79%, яс хүртэл устай: 31%. Хүн амьд үлдэхийн тулд өдөр бүр тодорхой хэмжээний ус хэрэглэх ёстой.
Тархины хэдэн хувийг ус эзэлдэг?
3. Тархины ойролцоогоор 75% нь уснаас тогтдог.
Цусны хэдэн хувийг ус эзэлдэг вэ?
Энэ бол цусны шингэн хэсэг юм. Цусны сийвэн нь 90% ус бөгөөд нийт цусны эзэлхүүний талаас илүү хувийг эзэлдэг. Бусад 10 хувь нь уургийн молекулууд, тухайлбал фермент, цусны бүлэгнэлтийн бодис, дархлааны тогтолцооны бүрэлдэхүүн хэсгүүд, мөн витамин, гормон зэрэг бие махбодид шаардлагатай бусад бодисууд юм.
Тархинд яагаад ус хэрэгтэй вэ?
Чийгний нөөцийг зохих ёсоор барих нь тархийг сэрэмжтэй байлгах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бид анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. … Ус ууснаар тархины халууныг ихэсгэж, хорт бодис, үхэжсэн эсийг гадагшлуулна. Мөн эсийг идэвхтэй байлгаж, тархины химийн процессыг тэнцвэржүүлж, стресс, түгшүүрийг зохицуулахад тусалдаг.
Бид тархиаасаа ус алддаг уу?
Бидний тархи 80% ус. Бид хөлсөөр алдагдсан шингэнээ нөхөж чадахгүй байх үед бидний бие тархины эсээс ус зээлж, бусад чухал үйл явцад ашигладаг. Энэ нь тархины эсүүд хатаж, хатах шалтгаан болдогагших.
