2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь бидний сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах чадвартай бөгөөд стресстэй байж болзошгүй нөхцөл байдалд мэдрэлээ тайвшруулдаг. Эвгүй байгаа нөхцөл байдлынхаа эргэн тойронд байгаа бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь танд хяналт тавих мэдрэмжийг бий болгож, улмаар сэтгэлийн түгшүүрээ багасгах боломжийг олгоно.
Би хуучин өдрийн тэмдэглэлээ хаях ёстой юу?
Хэрэв та хуучин тэмдэглэлээ хадгалахаар шийдсэн бол тоос шороо цуглуулах эсвэл болзошгүй эвдрэлд өртөхийг нь хүлээгээд орхиж болохгүй. … Хэрэв та сэтгүүлийг шатаахыг хүсэхгүй байгаа бол хуудсыг нь жижиглэж, хоосон номоо хаяж болно.
Өдрийн тэмдэглэлээ яах ёстой вэ?
Тиймээс таны өдрийн тэмдэглэл дүүрсэн үед юу хийх талаар ярилцъя
- Тэднийг дахин уншина уу. Гифи. Та хэзээ нэгэн цагт буцаж очоод хуучин тэмдэглэлээ дахин уншиж байсан уу? …
- Тэдгээрийг индексжүүлнэ. YouTube дээрх ерөнхий адал явдал. …
- Тоглохын тулд бичгийн хэсгүүдийг сугалж, өргөжүүлээрэй. Гифи. …
- Тэдгээрийг бичнэ үү. Гифи. …
- Тэдгээрийг харуулах. Giphy.
Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь муу санаа мөн үү?
Таны бодол санаа тэдгээрийг илүү тодорхой ойлгохын тулд зүгээр л бичиж үлдээх явдал юм. Хэрэв та стресс, сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй тэмцэж байгаа бол өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш сайн санаа байж болно. Энэ нь сэтгэл хөдлөлөө хянаж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална.
Ямар хүн өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг вэ?
Хувийн өдрийн тэмдэглэлд тухайн хүний туршлага, бодол санаа болон/эсвэл багтаж болнозохиолчийн шууд туршлагаас гадуур байгаа одоогийн үйл явдлын талаархи сэтгэгдлийг эс тооцвол мэдрэмж. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг хүнийг өдрийн тэмдэглэл хөтлөгч гэж нэрлэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Тэмдэглэл хөтлөх нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг уу?
Сургуулийн стресс, ажлаасаа ядарч туйлдсан, өвчин эмгэг, түгшүүртэй байгаа эсэхээс үл хамааран тэмдэглэл хөтлөх нь олон талаар тусална: Энэ нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж чадна. Мэдрэмжийнхээ талаар тэмдэглэл хөтлөх нь сэтгэлийн хямралыг бууруулдагтай холбоотой.
Цус сорогчийн өдрийн тэмдэглэл хэзээ зурагтаар гарах вэ?
2016 оны 1-р сарын 29-ний өдрөөс эхлэн The Vampire Diaries болон The Originals сувгууд Баасан гарагт 8/7c, 9/8c цагт тус тус гарна гэж сүлжээ Даваа гарагт зарлалаа. Би Vampire Diaries 2021-ийг хаанаас үзэх вэ? Уран зөгнөлт цуврал нь хэсэг хугацаанд үйлчилгээнд байхгүй байсан ч Netflix 2021 оны 2-р сард дахин үзэх боломжтой болсноо зарласан.
Та хагас бурхны өдрийн тэмдэглэл унших ёстой юу?
Энэ бол анхны цуврал; тиймээс энэ нь эхлээд унших ёстой. Одоо та "Хагас бурхны файлууд" хэмээх богино өгүүллэгийн түүврийг унших хэрэгтэй, учир нь ихэнх түүхүүд Перси Жексон ба Олимпод оролцогчдын үеэр/дараа нь өрнөдөг. Алдагдсан баатар.
Шүүгчид тэмдэглэл хөтлөх боломжтой юу?
Шүүгчид шүүх хуралдаанд оролцохдоо тэмдэглэл хөтлөх эрхтэй. Шүүх тангарагтны шүүгчид тэмдэглэл хөтлөх зорилгоор цуврал үзэг, цаасыг дэвсгэртэй болгоно. … Шүүгч тангарагтны бүрэлдэхүүнд “Хэрэв та шүүх хурлын үеэр тэмдэглэл хөтлөхийг хүсвэл тэмдэглэж болно.
Гүйлгээний тэмдэглэл хөтлөх нь яагаад чухал вэ?
Сэтгүүл бичих нь яагаад чухал вэ? Гүйлгээний тэмдэглэл хөтлөх хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зорилго бол бизнесийнхээ санхүүг үнэн зөв, сайн зохион байгуулалттай байлгах явдал юм. Уг сэтгүүл нь энэ өгөгдлийг дебит болон кредитээр он цагийн дарааллаар бүртгэснээр мэдээллийг тоймлон үзэхэд ойлгомжтой, нягтлан бодох бүртгэлийн алдааг илрүүлэхэд хялбар болгодог.
