HydroMax Glycerol-ийн гүйцэтгэл, булчингийн шахуургын шинж чанарыг сайжруулахын тулд 15-аас 30 минутын өмнөуух нь дээр. HydroMax глицерин агуулсан бэлтгэлийн өмнөх бэлдмэлийг дасгалын өмнө усаар даруулж ууна. Хамгийн үр дүнтэй тун нь нэг удаад 1000 – 2000 миллиграмм юм.
HydroMax глицерол хэрхэн ажилладаг вэ?
HydroMax нь булчин дахь цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр харагдах судасжилтыг нэмэгдүүлнэ. Глицерол нь цусны сийвэнгийн түвшинд нөлөөлөх онцгой чадвартай тул "хэт чийгшүүлэгч" гэдгээрээ алдартай.
Бодибилдингчид глицериныг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Булчинг илүү сайн шахахын тулд дасгал хийхээс нэг цагийн өмнө 10–30 грамм глицерин-г 20–32 унц усаар даруулж ууна. Мөн синергетик нөлөө үзүүлэхийн тулд креатиныг дасгалын өмнөх болон дараах коктейльтой хамт уухаа мартуузай.
Глицерол танд шахуурга өгдөг үү?
Глицерол нь триглицерид гэж нэрлэгддэг өөх тосны үндсэн хэсэг бөгөөд таны хоолны дэглэм дэх өөхний үндсэн хэлбэр юм. … Булчингийн эсүүд болон цусны судаснуудад нэмэлт глицерин байх нь сургалтын явцад булчингийн шахуургыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхэд тусална. Нэг судалгаагаар глицерин нь биеийн шингэний хэмжээг 300-730 мл-ээр нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Глицеролыг өргөхөд юу хийдэг вэ?
Дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулна
Глицерол агуулсан бэлтгэлийн гайхалтай тал нь аэробик болон агааргүй энергийн гаралтыг нэмэгдүүлнэтэр ч байтугай тэсвэрлэх хугацааг 24% хүртэл нэмэгдүүлнэ. … Нэг судалгаагаар дасгалын өмнөх глицериныг нэмэлтээр хэрэглэх нь дугуй унах тэсвэрлэх хугацааг сайжруулдаг болохыг харуулсан.
