2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таамаглалыг задлахын тулд сайн, урагшлах асуулт асуух хэрэгтэй. "Яагаад" гэсэн асуултаас зайлсхийж, "юу" болон "яаж" гэсэн асуултуудыг сонгоорой (энэ талаар илүү дэлгэрэнгүйг манай Сайн асуулт асуух нийтлэлээс уншина уу).
Би яагаад үргэлж таамаглал дэвшүүлдэг вэ?
Бид таамаглал дэвшүүлж байна, учир нь тэдгээр нь дэлхийг боловсруулах үр дүнтэй арга юм. Йелийн нейробиологийн нэгэн профессор тайлбарласнаар тархины асар том мэдрэлийн сүлжээ нь түүнийг ажиллуулахын тулд асар их хэмжээний эрчим хүч шаарддаг: … Бидний тархи эрчим хүч хэмнэх нэг арга бол таамаглал дэвшүүлэх явдал юм.
Таамаглах нь яагаад муу гэж?
Таамаглал нь танд түүхийн хувилбарынхаа ард нуугдах боломжийг олгоно. Энэ нь үнэн түүхэнд өөрийн оролцоогүй гэсэн үг. Та толинд харахаас илүү өөрийнхөө азгүйтлийг бусдад тохохыг илүүд үздэг. Тэд таныг өнгөрсөнд гацаанд оруулдаг.
Хүмүүс юу бодож байна гэж бодохоо яаж болих вэ?
Энд санаа зовнилоо арилгаж, өөрийнхөөрөө байх 15 найдвартай арга зам байна
- Чухал зүйлдээ анхаарлаа хандуул. …
- Алсын хараагаа хадгал. …
- Чи хамгийн сайн мэднэ. …
- Өөрийнхөө бизнесийг бодоорой. …
- Өөрийн өдөөгчийг мэдрэх чадваргүй болго. …
- Хэтэрхий бодохоо боль. …
- Бүтээлч санал хүсэлтийг аваарай. …
- Бүхнийг баярлуулах гэж бүү оролд.
Харилцаа сүйрүүлж болох уу?
Таамаглал нь харилцааг сүйтгэх чадвартай бөгөөд үнэхээр тэд үүнийг л хийдэг. … Өөр олон зүйл бий, гэхдээ эдгээр нь маш түгээмэл байдагхарилцааг гэмтээдэг таамаглалууд. Аливаа таамаглалын төрөлхийн асуудал бол сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангах явдал бөгөөд энэ нь зайлшгүй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чи хэн нэгнийг хайрлахаа больж чадах уу?
Хэн нэгнийг хайрлахаа болих боломжтой. Таны одоо мэдэрч байгаа хайр өөрчлөгдөх болно. Өөр өөр хүмүүс таны амьдралд өөр өөр зорилготой байдаг. Та энэ хүнтэй хуваалцсан цаг хугацаадаа талархаж, түүнд маш их анхаарал хандуулж, романтик харилцаагаа үргэлжлүүлж, түүнийг урьдын адил хайрлахаа болих боломжтой.
Нортриптилин уухаа больж чадах уу?
Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр нортриптилин уухаа бүү зогсоо. Хэрэв та нортриптилин уухаа гэнэт зогсоовол толгой өвдөх, дотор муухайрах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Таны эмч таны тунг аажмаар бууруулахыг хүсэх байх. Би нортриптилин хэрэглэхээ яаж зогсоох вэ?
Та шуугихаа больж чадах уу?
Нохойгоо тушаалаар чимээгүй байхыг заа. Үүнийг хийхдээ зарим амттанг гартаа авч байгаарай, учир нь шууд шагнал нь үйл явцыг илүү хурдан болгодог. Нохойгоо шуугиулж байхад нь түүнд "чимээгүй", "чимээгүй" эсвэл өөрийн сонгосон бусад командыг хэлээрэй.
Эр нохой үржихээ больж чадах уу?
Гэсэн хэдий ч дунджаар 6 сартайдаа эр хүн үржил шимтэй болж, 12-15 сартайдаа бэлгийн бүрэн төлөвшилд хүрдэг. Эрүүл үржлийн нохой бэлгийн идэвхтэй хэвээр үлдэж, хөгшрөх хүртэл үржил шимтэй байж болно. Насанд хүрсэн эрчүүд хэдийд ч хослох боломжтой.
Та дурсамжаа дарахаа больж чадах уу?
Гэмтсэн дурсамжийг дарах Гэмтлийн дурсамжууд сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшний сэрэл болон стрессийн даавар идэвхжсэний дарааүүсдэг. Эдгээр дурсамжууд нь анхны туршлагаас хэдхэн цагийн дараа уургийн нийлэгжилтээр нэгтгэгдсэн, тогтвортой, удаан хугацааны санах ой (LTMs) болж хувирдаг.
