2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гэмтсэн дурсамжийг дарах Гэмтлийн дурсамжууд сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшний сэрэл болон стрессийн даавар идэвхжсэний дарааүүсдэг. Эдгээр дурсамжууд нь анхны туршлагаас хэдхэн цагийн дараа уургийн нийлэгжилтээр нэгтгэгдсэн, тогтвортой, удаан хугацааны санах ой (LTMs) болж хувирдаг. https://en.wikipedia.org › wiki › Гэмтлийн_дурсамж
Гэмтлийн дурсамж - Википедиа
амнези үүсгэж болзошгүй гэж судалгаа харуулж байна. Өнгөрсөн үеийн муу дурсамжуудаа дарах нь энд болон одоо санах ой үүсэхийг хориглодог болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Хэлмэгдсэн дурсамжууд арилдаг уу?
Гэмтлийн тухай дурсамж хэлмэгдэж, дараа нь сэргэж болох ч маш ховор тохиолддог гэж APA-аас үзэж байна. Сэргээгдсэн санах ойг бусад нотлох баримтаар нотлоогүй л бол шинжээчид санах ой хэрхэн ажилладаг талаар, хуурамч санах ойноос жинхэнэ сэргээгдсэн санах ойг ялгах талаар хангалттай мэдлэггүй байгааг мөн APA онцолж байна.
Хэлмэгдсэн дурсамжаа хэрхэн тайлах вэ?
Хэлмэгдсэн дурсамжаа өөрөө сэргээнэ
- Автомат -Транс- Бичих.
- Байршлыг дахин үзэх.
- Онлайн эмчээс тусламж авч байна.
- Удирдамжтай зураглал ба дүрслэл.
- Гипноз.
- Бие биенээ дэмжих бүлэгт оролцох.
Дурсамжийг дарах боломжтой юу?
Тэд хүн ой санамжаа дарж, эсвэл санах ойг нь хүчээр гаргаж чаддаг болохыг олж мэдсэн. Гиппокамп дахь үйл ажиллагааг дарангуйлахын тулд нурууны урд талын бор гадаргын хэсэг гэгддэг тархины хэсгийг ашиглан ухамсарлах. … Эдгээр хэсгүүд нь анхаарал сарниулах дурсамжтай үед тодорхой дурсамжуудыг ухамсарт оруулахад чухал ач холбогдолтой.
Та зовлонтой дурсамжаа хааж чадах уу?
Маклафлиний хэлснээр, хэрвээ тархи нь маш их гэмтлийг бүртгэвэл энэ нь тухайн санах ойг салгах буюу бодит байдлаас салгах үйл явцад хааж чадна. "Тархи өөрийгөө хамгаалахыг оролдох болно" гэж тэр нэмж хэлэв. … Гэмтлийн дунд тархи тэнүүчилж, ой санамжаас зайлсхийхийн тулд ажилладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чи хэн нэгнийг хайрлахаа больж чадах уу?
Хэн нэгнийг хайрлахаа болих боломжтой. Таны одоо мэдэрч байгаа хайр өөрчлөгдөх болно. Өөр өөр хүмүүс таны амьдралд өөр өөр зорилготой байдаг. Та энэ хүнтэй хуваалцсан цаг хугацаадаа талархаж, түүнд маш их анхаарал хандуулж, романтик харилцаагаа үргэлжлүүлж, түүнийг урьдын адил хайрлахаа болих боломжтой.
Та аливааг таамаглахаа больж чадах уу?
Таамаглалыг задлахын тулд сайн, урагшлах асуулт асуух хэрэгтэй. "Яагаад" гэсэн асуултаас зайлсхийж, "юу" болон "яаж" гэсэн асуултуудыг сонгоорой (энэ талаар илүү дэлгэрэнгүйг манай Сайн асуулт асуух нийтлэлээс уншина уу).
Нортриптилин уухаа больж чадах уу?
Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр нортриптилин уухаа бүү зогсоо. Хэрэв та нортриптилин уухаа гэнэт зогсоовол толгой өвдөх, дотор муухайрах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Таны эмч таны тунг аажмаар бууруулахыг хүсэх байх. Би нортриптилин хэрэглэхээ яаж зогсоох вэ?
Та шуугихаа больж чадах уу?
Нохойгоо тушаалаар чимээгүй байхыг заа. Үүнийг хийхдээ зарим амттанг гартаа авч байгаарай, учир нь шууд шагнал нь үйл явцыг илүү хурдан болгодог. Нохойгоо шуугиулж байхад нь түүнд "чимээгүй", "чимээгүй" эсвэл өөрийн сонгосон бусад командыг хэлээрэй.
Эр нохой үржихээ больж чадах уу?
Гэсэн хэдий ч дунджаар 6 сартайдаа эр хүн үржил шимтэй болж, 12-15 сартайдаа бэлгийн бүрэн төлөвшилд хүрдэг. Эрүүл үржлийн нохой бэлгийн идэвхтэй хэвээр үлдэж, хөгшрөх хүртэл үржил шимтэй байж болно. Насанд хүрсэн эрчүүд хэдийд ч хослох боломжтой.
