Та үүнийг цээжиндээ чангарах мэдрэмж эсвэл гүнзгий амьсгалж чадахгүй байгаа гэж тодорхойлж болно. Амьсгал давчдах нь ихэвчлэн зүрх, уушигны өвчний шинж тэмдэг болдог. Гэхдээ энэ нь астма, харшил, түгшүүр зэрэг бусад өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хүчтэй дасгал хийх эсвэл ханиад хүрэх нь амьсгал давчдах болно.
Би яагаад гэнэт амьсгалж чадахгүй байна вэ?
Таны уушиг эсвэл амьсгалын замын асуудал
Гэнэт амьсгал давчдах нь астма халдлага байж болно. Энэ нь таны амьсгалын зам нарийсч, илүү их цэр (наалдамхай салиа) ялгарах болно гэсэн үг бөгөөд энэ нь амьсгалах, ханиалгахад хүргэдэг. Амьсгалын замдаа агаар оруулах, гаргахад хэцүү тул амьсгал давчдах болно.
Амьсгалахад хэцүү байвал юу гэсэн үг вэ?
Амьсгал давчдах ихэнх тохиолдол зүрх, уушигны эмгэг-аас шалтгаална. Таны зүрх, уушиг нь хүчилтөрөгчийг эд эсэд зөөвөрлөх, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулахад оролцдог бөгөөд эдгээр үйл явцын аль нэгэнд нь асуудал гарах нь амьсгалахад тань нөлөөлдөг.
Би яагаад байнга гүнзгий амьсгаа авах хэрэгтэй юм шиг санагддаг вэ?
Хэт их санаа алдах нь эрүүл мэндийн далд өвчний шинж тэмдэг байж болно. Жишээлбэл, стрессийн түвшин нэмэгдсэн, хяналтгүй түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, амьсгалын замын эмгэг зэрэг байж болно. Хэрэв та амьсгал давчдах, түгшүүр, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг дагалдаж санаа алдах нь нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Яажамьсгал давчдах шиг санагдаж байна уу?
Амьсгал давчдах нь цээжинд мэдрэгдэх ба дараах байдлаар илэрдэг: Амьсгалахад хэцүү . Илүү хурдан эсвэл гүнзгий амьсгалах шаардлагатай болж байна . Бүтэн, гүнзгий амьсгаа авч чадахгүй байна.
