Бага даралтыг хэрхэн хэвийн болгох вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Бага даралтыг хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Бага даралтыг хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Anonim

Дараах амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг оруулаад цусны даралтыг нэмэгдүүлэх байгалийн олон арга, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх олон арга бий

  1. Давс их идээрэй. …
  2. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалз. …
  3. Эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц. …
  4. Сууж байхдаа хөлөө завилах. …
  5. Ус ууна. …
  6. Бага багаар ойр ойрхон идээрэй. …
  7. Компрессор оймс өмс. …
  8. Байрлалыг гэнэт өөрчлөхөөс зайлсхий.

Даралт багасах үед бид юу идэх ёстой вэ?

Цусны даралтыг бууруулахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ:

  • Илүү их хэмжээний шингэн уугаарай. Шингэн алдагдах үед цусны хэмжээ багасч, цусны даралт буурахад хүргэдэг. …
  • Давстай хоол идээрэй. …
  • Кофеин ууна. …
  • В12-ын хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
  • Фолийн хүчилээр дүүргэнэ. …
  • Нүүрс усыг багасга. …
  • Хоолны хэмжээг багасгах. …
  • Архинд амархан.

Бага даралтыг яаж яаралтай хэвийн болгох вэ?

Эмчилгээ

  1. Давс их хэрэглээрэй. Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн натри нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, заримдаа эрс нэмэгддэг тул хоолны дэглэм дэх давсыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. …
  2. Илүү их ус уу. Шингэн нь цусны хэмжээг нэмэгдүүлж, шингэн алдалтаас сэргийлэхэд тусалдаг ба энэ нь хоёулаа гипотензи эмчлэхэд чухал үүрэгтэй.
  3. Компрессор оймс өмс. …
  4. Эм.

Цусны даралтаа яаж шууд нэмэгдүүлэх вэ?

Толани хамгийн түгээмэл хоёрыг хэлсэнЦусны даралтыг нэмэгдүүлэх аргууд нь:

  1. Давс их идээрэй: Ер нь натри их байх тусам цусны даралт ихсэх болно. …
  2. Чиний нөөцтэй байгаарай: Шингэн нь цусны хэмжээг нэмэгдүүлж, шингэн алдалтаас сэргийлдэг тул ус ууж байгаа эсэхээ шалгаарай.

Цус багасах үед яах вэ?

Цусны даралт бага зэрэг дунд зэргийн хэлбэрүүд ч гэсэн толгой эргэх, сулрах, ухаан алдах, унаж бэртэх эрсдэлтэй. Цусны даралт их хэмжээгээр багасах нь таны биеийг өөрийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангаж, зүрх, тархинд гэмтэл учруулдаг.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Ямар өрсөлдөөнтэй зах зээл вэ?
Цааш унших

Ямар өрсөлдөөнтэй зах зээл вэ?

Эдийн засгийн шинжлэх ухаанд 1982 онд түүнийг дэмжигч Уильям Ж.Баумолтой холбоотой маргаантай зах зээлийн онол нь боломжит нөөц байдгаас шалтгаалан өрсөлдөөний тэнцвэрт байдалаар тодорхойлогддог цөөн тооны пүүсүүдийн үйлчилдэг зах зээл байдаг гэж үздэг.

Тримаран гэж юу вэ?
Цааш унших

Тримаран гэж юу вэ?

Тримаран нь үндсэн их бие болон хажуугийн дам нуруугаар үндсэн их биетэй бэхлэгдсэн хоёр жижиг тулгуур их биеээс бүрдсэн олон биетэй завь юм. Ихэнх орчин үеийн тримаранууд нь амралт зугаалга эсвэл уралдаанд зориулагдсан дарвуулт завь юм; бусад нь гарам эсвэл байлдааны хөлөг онгоц юм.

Сэтгэцийн эмгэг нийтлэг байдаг уу?
Цааш унших

Сэтгэцийн эмгэг нийтлэг байдаг уу?

Сэтгэцийн эмгэгүүд хэр түгээмэл байдаг вэ? Сэтгэцийн эмгэгүүд нь АНУ-ын эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. 50-иас дээш хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед сэтгэцийн эмгэг, эмгэгтэй гэж оношлогддог. 5 Америк хүн тутмын 1 нь тухайн жилд сэтгэцийн өвчтэй байх болно.