Таурин нь зүрх, тархинд чухал үүрэгтэй. Энэ нь мэдрэлийн өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг. Мөн цусны даралтыг бууруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулснаар зүрхний дутагдалтай хүмүүст тустай.
Таурин яагаад танд муу байдаг вэ?
Гаж нөлөө ба аюулгүй байдлын асуудал
Хамгийн сайн нотолгоог үзэхэд тауриныг санал болгож буй хэмжээгээр хэрэглэхэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй (11). Таурин нэмэлтээс шууд асуудал гараагүй ч Европт тамирчдын нас баралт нь таурин, кофеин агуулсан энергийн ундаатай холбоотой байдаг.
Таурин хэр удаан ажиллах вэ?
Зүрхний ерөнхий өвчнийг эмчлэхэд таурин хэрэглэх талаар хязгаарлагдмал судалгаа хийсэн боловч урьдчилсан судалгаагаар таурин эдгээр тохиолдлуудад нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглах боломжтой болохыг харуулж байна. Энэ эм нь 1-2 тунгийн дараа хүчин төгөлдөр болно; гэхдээ бүрэн нөлөөлөл мэдэгдэх хүртэл хэдэн долоо хоног шаардлагатай.
Хүнд таурин хэрэгтэй юу?
Таурин нь хүний эрүүл мэндэд маш чухал. Энэ нь булчингийн эд, тархи болон биеийн бусад олон эрхтэнд хамгийн элбэг байдаг амин хүчлүүдийн нэг юм. Таурин нь биеийн хэд хэдэн чухал үйл ажиллагаанд үүрэг гүйцэтгэдэг, тухайлбал: тодорхой эс дэх кальцийн түвшинг зохицуулах.
Таурин таны тархинд юу нөлөөлдөг вэ?
Таурин урт хугацааны үйл ажиллагаанд шаардлагатай тархины хэсгүүдэд мэдрэлийн ургийн эсүүд болон синапс үүсэхийг дэмжинэ санах ой (Shivaraj et al., 2012). Таурин нь GABAergic нейронуудын үйл ажиллагааны потенциалыг өдөөдөг ба GABAA рецепторыг тусгайлан чиглүүлдэг (Жиа нар, 2008).
