Сэтгэл хөдлөлийн үндэслэл. Энэ нь маш түгээмэл тул итгэхэд дэндүү амархан санагддаг. Сэтгэл хөдлөлийн үндэслэл нь бидний мэдэрдэг гажуудал тул энэ нь үнэн байх ёстой. Ер нь та нөхцөл байдлыг төсөөлж өөртэйгөө ярилцахдаа тэнд ямар нэгэн бие махбодийн хариу үйлдэл ирдэг.
Би яагаад толгойдоо янз бүрийн дүр зураг төсөөлөн өөртэйгөө ярьдаг юм бэ?
Энэ нь мөн "сүйрэл" гэгддэг бөгөөд энэ нь олон хүнд амьдралынхаа зарим үед тохиолддог. Энэ нь таны өмнөх таагүй туршлагаас үүдэлтэй байж болзошгүй эсвэл сэтгэлийн түгшүүр, архаг сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болох юм.
Өөртэйгөө ярих нь төөрөгдөл үү?
Хэрвээ хүн хий үзэгдэл мэт өөртэйгөө ярьж байгаа бол мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Өөртэйгөө ярих, хий юм үзэх нь шизофрени гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг илэрхийлж болно. Шизофрени өвчтэй хүний зан байдал, бодол санаа нь хий үзэгдэл, төөрөгдөл зэрэг өөрчлөлтийг мэдэрч болно.
Өөртэйгөө ярилцах нөхцөл бий юу?
Өөртэйгөө ярилцах нь сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болох тохиолдол байдаг. Бувтнах, санамсаргүй өгүүлбэрүүдийг чангаар ярих нь шизофренигийн шинж тэмдэг байж болно. Шизофрени нь дэлхий даяар олон хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ нь залуу хүмүүст амьдралынхаа томоохон шилжилтийг туулж байх үед илүү их тохиолддог.
Өөртэйгөө ярьж байнабодож байгаатай адилхан уу?
“Өөртэйгөө ярилцах нь хэвийн хэмжээнд бүрэн нийцдэг. Үнэн хэрэгтээ бид өөртэйгөө байнга ярьдаг” гэж Нью-Йоркт төвтэй клиникийн сэтгэл судлаач доктор Жессика Николоси хэлэв. “Чанга дуугаралгүйгээр аливааг чимээгүйхэн эргэцүүлэн бодох нь өөртэйгөө ярилцаж байна гэдэгтэй хэн ч маргаж болно.”
