2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Чичиргээний хамгийн түгээмэл бөгөөд чухал шалтгаануудын дунд:
- Үндсэн чичиргээ. Их хэмжээний, байнгын чичиргээний хамгийн түгээмэл шалтгаан нь чухал чичиргээ юм. …
- Сэтгэл түгшүүр. …
- Цусан дахь сахарын хэмжээ бага. …
- Кофеин. …
- Эм. …
- Амралтын зориулалттай эм. …
- Архинаас гарах. …
- Паркинсоны өвчин.
Сэжигтэй байх нь юу гэсэн үг вэ?
: маш их сандардаг мэдрэмж надад үргэлж үг хэлэхээс өмнө догдолдог (муу тохиолдол).
Би бухимдахаа яаж зогсоох вэ?
Ямар ч шалтгаангүйгээр сандарч, бухимдаж байна уу? Эдгээр 9 амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь таныг тайвшруулахад тусална
- Амьсгалах, амьсгалах дасгалуудыг ойр ойрхон хийж байгаарай. …
- Иогоор тогтмол хичээллээрэй. …
- Кофе бага уу. …
- Бугуйндаа тайвшруулах эфирийн тос түрхээрэй. …
- Ургамлын гаралтай цайг амьдралынхаа нэг хэсэг болго. …
- Нарны гэрлийг хангалттай авч үзээрэй.
Би яагаад ямар ч шалтгаангүйгээр бухимдаад байгаа юм бэ?
Стресс, генетик, тархины хими, гэмтлийн үйл явдал, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс зэрэг янз бүрийн зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмийн тусламжтайгаар шинж тэмдгийг бууруулж болно. Гэхдээ эм уусан ч хүмүүс бага зэрэг түгшүүртэй, бүр сандрах халдлагатай хэвээр байж болно.
Би яагаад чичирч, догдолж байна вэ?
Дотоод чичиргээ нь чичиргээтэй ижил шалтгаанаас үүдэлтэй гэж үздэг. Чичиргээ нь зүгээр л байж болнохарахад хэтэрхий нарийн. Паркинсоны өвчин, олон склероз (MS) болон үндсэн чичиргээ зэрэг мэдрэлийн системийн эмгэгүүд эдгээр чичиргээг үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад надад дадлага хийх гэрчилгээ хэрэгтэй байна вэ?
Та дараахаас үл хамааран дадлага хийх гэрчилгээ авах шаардлагатай: Та ACCA эсвэл CIOT зэрэг өөр мэргэжлийн байгууллагааскомпьютертэй байх ёстой. Зохицуулалттай аль ч хэсэгт ажил хийдэггүй байсан ч. Надад данс бэлтгэхийн тулд дадлага хийх гэрчилгээ хэрэгтэй юу?
Яагаад надад fortnite дээр загалмай байхгүй байна вэ?
Загалмайгүй асуудал нь ихэвчлэн тоглоомын тохиргооноос торлогийг дахин тохируулснаар засч болох алдаа юм. Хэрэв та дэлгэцэн дээрээ ямар ч тор харагдахгүй байвал тоглоомын сонголтуудыг нээгээд HUD таб руу шилжиж торлогыг унтраа. … Энэ нь танд торлогыг тоглоомондоо эргүүлэн авахад тусална.
Яагаад надад ийм хачин үнэр үнэртсээр байна вэ?
Үнэрийн хий үзэгдэл (зүйрэл) нь та орчиндоо байхгүй үнэрийг таньдаг. Фантосмид илэрсэн үнэр нь хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд муухай эсвэл тааламжтай байж болно. Тэд нэг эсвэл хоёр хамрын нүхэнд тохиолдож болно. Хиймэл үнэр нь үргэлж байдаг юм шиг эсвэл ирж, алга болдог.
Та утга учир нь догдолж байна уу?
Энэ нь латин хэлний palpitāre үйл үгнээс гаралтай бөгөөд “сударах” гэсэн утгатай. Таны зүрх хурдан эсвэл тогтмол бус цохилохыг зүрх дэлсэх гэж хэлж болно. Энэ нь хүнд дасгал хөдөлгөөн, түгшүүр, өвчин эмгэг эсвэл эмийн гаж нөлөө зэргээс шалтгаалж болно.
Миний нохой яагаад сандарч догдолж байна вэ?
Сэтгэл түгшүүр. Хэрэв таны нохой аянга цахилгаан, салют гэх мэт чанга дуу чимээнээс айдаг бол чичирч, чичирч хариу үйлдэл үзүүлж болно. Нохойд, ялангуяа хүрээлэн буй орчны томоохон өөрчлөлтүүд "тэдний орон зайд" тохиолдох үед түгшүүртэй байх нь ердийн зүйл биш юм.
