“Хэрэв та эрүүл саруул ухаантай бол ханиадтай гүйх нь таны биед маш бага эсвэл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Хэрэв та халуурч эсвэл хүзүүний шинж тэмдгүүдээс доогуур байвал гүйж болохгүй. Гүйх нь ханиадыг улам хүндрүүлж, уушгины хатгалгаа, синусын халдвар зэрэг ноцтой өвчинд хүргэж болзошгүй.
Та ханиадтай марафонд гүйж чадах уу?
Хүзүүний дүрмийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны хамраас нус гоожих, хоолой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та уралдаж өөрийгөө аюулд оруулахгүй байх. Гэхдээ хэрэв цээж хүйтэн , бронхит, эсвэл бүтэн бие өвдөх гэх мэт илүү ноцтой зүйл байвал та амралтаа аваад эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та 99˚F-ээс дээш халуурсан бол гэртээ байгаарай.
Ханиад гүйх нь улам дордуулдаг уу?
Зөвхөн хүзүүнээсээ дээш шинж тэмдэг илэрвэл таны толгой ханиад хүрч, хамраас нус гоожих, толгой өвдөх, найтаах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь гүйлтээр улам дордох магадлал багатай тул хэрэв та дасгалаа тогтмол хийж, бага хэмжээний бэлтгэл хийвэл гүйхэд аюулгүй байх хэрэгтэй.
Өвдсөн үедээ гүйх нь муу юу?
"Хэрэв таны шинж тэмдэг хүзүүнээсээ дээгүүр байвал хоолой өвдөх, хамар битүүрэх, найтаах, нүд нулимс гоожих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл дасгал хийх нь зүгээр" гэж тэр хэлэв. "Хэрэв таны ханиалгах, бие өвдөх, халуурах, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл гүйлтийн гутлаа өлгөх цаг болжээ.эдгээр шинж тэмдгүүд арилдаг."
Гүйх нь ханиаднаас ангижрахад тусалдаг уу?
Хэдийгээр энэ нь нарийн шинжлэх ухаан биш ч гүйх нь зарим ханиадны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг тул дасгал нь адреналин гэж нэрлэгддэг адреналиныг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь байгалийн агшилтыг арилгадаг. Ийм учраас гүйх нь хамрын ишлэлүүдийг цэвэрлэж чаддаг. Хэрэв та гүйхээр шийдсэн бол хурдаа хялбар байлгаж, богино зайг баримтал.
