2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Кальцийн бэлдмэлүүд нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ заримдаа хийх, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх зэрэг гаж нөлөө илэрч болно. Ерөнхийдөө кальцийн карбонат нь хамгийн өтгөн хатдаг. Өөртөө хамгийн сайн тохирохыг нь олохын тулд та хэд хэдэн өөр брэнд эсвэл төрлийн кальцийн бэлдмэл хэрэглэж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй.
Кальцийн шахмалыг өдөр бүр уувал сайн уу?
“Үнэн бол судалгаа тодорхойгүй байна. Гэхдээ эрүүл мэндэд ямар ч ашиггүй, эсвэл бүр дордох нь кальцийн бэлдмэл нь хор хөнөөлтэй байж магадгүй гэсэн нотолгоо улам бүр нэмэгдсээр байна. Олон тооны судалгаагаар түнхний хугарлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд кальцийн бэлдмэл хэрэглэх нь ямар ч ашиггүй эсвэл бага зэрэг үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
Кальциг Д аминдэмтэй хамт хэрэглэх нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Нийтлэг гаж нөлөө:
- тогтмол бус зүрхний цохилт;
- сул дорой байдал, нойрмоглох, толгой өвдөх;
- хуурай ам, эсвэл таны аманд металл амт; эсвэл.
- булчин эсвэл ясны өвдөлт.
Та өдөр бүр кальци уувал юу болох вэ?
Ер нь урт хугацааны кальцийн бэлдмэл хэрэглэх нь бага зэрэг эрсдэлтэй юм шиг санагддаг. Кальцийн бэлдмэл хэрэглэдэг ихэнх хүмүүс үүнээс ямар ч хор нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ цөөхөн хүн зүрхний шигдээс, цус харвалт тусах эрсдэл өндөртэй байх болно.
Та өглөө эсвэл орой хэзээ кальци уух ёстой вэ?
Кальцийн карбонатыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх шаардлагатай. Учир нь таны бие үүнийг шингээхэд хялбар байдаг. Та кальцийн цитратыг өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоол хүнсээр ууж болно. Кальцийн шимэгдэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэг удаад 500 мг-аас ихгүй хэмжээгээр ууна. Та нэг 500 мг өглөө, өөр нэгийг шөнөдөө авч болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Циталопрамын гаж нөлөө арилах уу?
Ядаргаа, ам хуурайших, хөлрөх зэрэг гаж нөлөө их байдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дараа алга болдог. Хэрэв та болон таны эмч таныг циталопрамаас хасахаар шийдсэн бол нэмэлт гаж нөлөөнөөс сэргийлэхийн тулд эмч таны тунг аажмаар бууруулахыг зөвлөж болно.
Бид ямар үед гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
өөртэйгөө зөрчилдөж байгаа эсвэл өөртэйгөө зөрчилдөж байгаа мэт санагдах байдлаар: Хачирхалтай нь бид хэдий чинээ ихийг мэдэх тусам улам бүр нэмэгдэж байгаа асуултуудыг олж хардаг. хариулт. Өгүүлбэрт парадоксик байдлаар хэрхэн ашигладаг вэ?
Апетамин гаж нөлөө үзүүлдэг үү?
Апетаминыг хэрэглэсний гаж нөлөө нь үе мөчний хавдалт, нойрмоглох, бөөлжих, хараа муудах зэрэг болно. Instagram нь Апетаминыг онлайнаар худалдаж авах хамгийн алдартай газар хэвээр байна. 6.8 унц (200 миллилитр) савны үнэ 25-40 долларын хооронд хэлбэлздэг.
Биотин ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэг үү?
Биотин эмчийн зааврын дагуу эсвэл хоол хүнсээр хэвийн хэрэглэснээр ямар нэгэн сөрөг нөлөө илрээгүй. Зарим хооллолт эсвэл бусад зуршлаас болж биотин дутагдсан тохиолдол байдаг. Өдөрт хэр хэмжээний биотин аюулгүй вэ? Зөвлөмж болгож буй тун Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA)-д биотиныг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Нимбэгний шүүс яагаад гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Нимбэгтэй ус тогтмол уух нь цитрус жимсэнд агуулагддаг хүчиллэгээс болж шүдний паалан элэгдэлд орох, шүд цоорох шалтгаан болдог. Нимбэгтэй ус хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхний шарх, дотор муухайрах, бөөлжих болон ходоод-улаан хоолойн рефлюксийн бусад шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.
