Тэдгээрийг бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, өөхний шимэгдэлтийг бууруулж, өөх тосыг түлш болгон шатаахад тусалдаг тэжээлийн нэмэлтүүд гэж тодорхойлсон байдаг (1). Үйлдвэрлэгчид эдгээрийг таны жингийн асуудлыг шийдэж чадах гайхамшигт шийдэл гэж сурталчилдаг. Гэсэн хэдий ч өөх шатаагч нь ихэвчлэн үр дүнгүй, бүр хор хөнөөлтэй байдаг (2).
Өөх шатаах хамгийн сайн эм юу вэ?
2021 оны өөх шатаах шилдэг 7 эм:
- PhenQ – Өндөр чанартай, хамгийн сайн өөх шатаагч.
- Leanbean – Эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөх тосыг шатаах шилдэг эм.
- Шуурхай нокаут – Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн термоген өөх шатаагч.
- Trimtone – 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой.
- PrimeShred – Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн хэвлийн өөх шатаагч.
- Кленбутрол – Стероидын илүү аюулгүй хувилбар.
Ямар эм нь өөх тосыг тань хасдаг вэ?
Шинжлэх ухааны судалгаагаар хамгийн алдартай тураах 12 эм, нэмэлтийг энд оруулав
- Гарциниа Камбожийн ханд. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Гидроксикат. …
- Кофеин. …
- Orlistat (Алли) …
- Бөөрөлзгөнө кетонууд. …
- Ногоон кофены буурцагны ханд. …
- Глюкоманнан. …
- Мератрим.
Би сарын дотор яаж 20 кг жин хасах вэ?
Хэрхэн 20 фунтыг аль болох хурдан хасах вэ
- Калори тоолоорой. …
- Илүү их ус уу. …
- Уургийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Нүүрс усны хэрэглээгээ багасга. …
- Жинийг өргөж эхлээрэй. …
- Илүү их идээрэйШилэн. …
- Унтах хуваарь тохируулна уу. …
- Хариуцлагатай байгаарай.
Гэдэсний өөхийг яаж хурдан алдах вэ?
Гэдэсний өөхийг арилгах 20 үр дүнтэй зөвлөгөө (Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй)
- Уусдаг эслэгийг их хэмжээгээр идээрэй. …
- Транс тос агуулсан хоолноос татгалз. …
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. …
- Уураг ихтэй хоол идээрэй. …
- Стрессийнхээ түвшинг бууруул. …
- Чи чихэртэй хоол их идэж болохгүй. …
- Аэробик дасгал хийх (кардио) …
- Нүүрс усыг багасга, ялангуяа цэвэршүүлсэн нүүрс усыг багасга.
