2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тэдгээрийг бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, өөхний шимэгдэлтийг бууруулж, өөх тосыг түлш болгон шатаахад тусалдаг тэжээлийн нэмэлтүүд гэж тодорхойлсон байдаг (1). Үйлдвэрлэгчид эдгээрийг таны жингийн асуудлыг шийдэж чадах гайхамшигт шийдэл гэж сурталчилдаг. Гэсэн хэдий ч өөх шатаагч нь ихэвчлэн үр дүнгүй, бүр хор хөнөөлтэй байдаг (2).
Өөх шатаах хамгийн сайн эм юу вэ?
2021 оны өөх шатаах шилдэг 7 эм:
- PhenQ – Өндөр чанартай, хамгийн сайн өөх шатаагч.
- Leanbean – Эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөх тосыг шатаах шилдэг эм.
- Шуурхай нокаут – Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн термоген өөх шатаагч.
- Trimtone – 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой.
- PrimeShred – Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн хэвлийн өөх шатаагч.
- Кленбутрол – Стероидын илүү аюулгүй хувилбар.
Ямар эм нь өөх тосыг тань хасдаг вэ?
Шинжлэх ухааны судалгаагаар хамгийн алдартай тураах 12 эм, нэмэлтийг энд оруулав
- Гарциниа Камбожийн ханд. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Гидроксикат. …
- Кофеин. …
- Orlistat (Алли) …
- Бөөрөлзгөнө кетонууд. …
- Ногоон кофены буурцагны ханд. …
- Глюкоманнан. …
- Мератрим.
Би сарын дотор яаж 20 кг жин хасах вэ?
Хэрхэн 20 фунтыг аль болох хурдан хасах вэ
- Калори тоолоорой. …
- Илүү их ус уу. …
- Уургийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Нүүрс усны хэрэглээгээ багасга. …
- Жинийг өргөж эхлээрэй. …
- Илүү их идээрэйШилэн. …
- Унтах хуваарь тохируулна уу. …
- Хариуцлагатай байгаарай.
Гэдэсний өөхийг яаж хурдан алдах вэ?
Гэдэсний өөхийг арилгах 20 үр дүнтэй зөвлөгөө (Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй)
- Уусдаг эслэгийг их хэмжээгээр идээрэй. …
- Транс тос агуулсан хоолноос татгалз. …
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. …
- Уураг ихтэй хоол идээрэй. …
- Стрессийнхээ түвшинг бууруул. …
- Чи чихэртэй хоол их идэж болохгүй. …
- Аэробик дасгал хийх (кардио) …
- Нүүрс усыг багасга, ялангуяа цэвэршүүлсэн нүүрс усыг багасга.
Зөвлөмж болгож буй:
Tpn нь бодисын солилцооны ацидоз үүсгэдэг үү?
Нийт парентерал хоол тэжээл (TPN) нь бодисын солилцооны хүндрэлтэй холбоотой хүчил-суурь тэнцвэрийн гол эмгэгүүдийн нэг болох бодисын солилцооны ацидоз (MA) юм. TPN-ийн хамгийн түгээмэл хүндрэл нь юу вэ? TPN-д уусмалыг нэвтрүүлэхийн тулд архаг судсаар нэвтрэх шаардлагатай бөгөөд хамгийн түгээмэл хүндрэл нь энэ катетерийн халдвар юм.
Бодисын солилцооны ацидоз нь гиперкалиеми үүсгэж болох уу?
Бөөрний гуурсан хоолойн ацидозын 4-р хэлбэрийн бөөрний гуурсан хоолойн ацидоз (RTA) нь бөөр гадагшлуулахгүй байх үед бодисын солилцооны ацидозтой холбоотой гиперкалиеми нь бөөрөнцөрийн шүүлтүүрийн хурдны өөрчлөлттэй харьцуулахад үүсдэг. цусан дахь хүчилбайх ёстой тул шээсэнд ордог.
Бодисын солилцооны шинжилгээ үнэн зөв үү?
Бодисын солилцооны шинжилгээ нь илүү шинжлэх ухаанч төдийгүй илүү нарийвчлалтай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хүний биеийн өндөр, жин, нас зэргийг ашиглан бодисын солилцооны хурдыг тооцоолох боломжтой боловч үр дүн нь тийм ч найдвартай биш юм.
Ampk бодисын солилцооны идэвхжүүлэгч ажилладаг уу?
AMPK идэвхжил нас ахих тусам буурдаг. Судалгаанаас үзэхэд AMPK-ийг идэвхжүүлснээр хэвлийн өөхийгбагасгаад зогсохгүй үрэвсэх болон бусад гэмтлийг багасгадаг. Метформин бол алдартай AMPK идэвхжүүлэгч боловч жороор олгох шаардлагатай бөгөөд олон хүн түүний ходоод гэдэсний замын гаж нөлөөг тэсвэрлэдэггүй.
Бодисын солилцооны үйл ажиллагаа ферментгүйгээр явагдах уу?
Ферментүүд нь гайхалтай үр дүнтэй, өндөр өвөрмөц биологийн катализатор юм. Үнэн хэрэгтээ хүний бие ферментгүйгээр оршдоггүй учир нь биеийг хадгалахад шаардлагатай химийн урвалууд хангалттай хурдан явагдахгүй. Бодисын солилцооны урвал ферментгүйгээр явагдах боломжтой юу?
