Хоол идэх юм уу зөөлөн ундаа хэрэглэсний дараа 20-30 мл ус, мөн хоолны хооронд 2-5 минутын турш ууж байх нь суурсан хоолны тоосонцор, үхсэн эс, салстыг арилгахад тустай. амны хөндий.
Ус угаах нь цооролт үүсэхээс сэргийлдэг үү?
1: Шүд цоорох, толбо үүсэхээс сэргийлнэ Үдийн цайны завсарлагааны дараа шүдээ угаах нь тийм ч үр дүнтэй байдаггүй тул нэг аяга ус ууж, "шүлх" Таныг аманд чинь бага зэрэг ойртуулах нь таныг гэртээ харьж сойзоо угаах хүртэл тус болно.
Ус таны шүдийг хүчтэй болгодог уу?
1. Тэдгээр сувдан цагааныг бэхжүүлнэ. "Байгалийн хөндийтэй тэмцэгч" фтортой агуулсан ус уух нь цооролт үүсэхээс сэргийлэх хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн ашигтай зүйл юм. Фтор нь ашигт малтмал бөгөөд зөв хэмжээгээр ундны усанд агуулагдах фтор нь шүдийг бэхжүүлдэг.
Шүлс цоорлыг эргүүлж чадах уу?
Энэ үед шүд цоорохыг зогсоож эсвэл буцаах боломжтой. Паалан нь шүлсний эрдэс бодис, шүдний оо болон бусад эх үүсвэрийн фторыг ашиглан өөрийгөө засах боломжтой. Харин шүд цоорох үйл явц үргэлжилбэл илүү их эрдэс бодис алдагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам паалан суларч, устаж, хөндий үүсдэг.
Би шүдээ яаж чийгшүүлэх вэ?
Чийглэгээ хадгалах нь бас чухал. Таны шүлс нь шүдийг байгалийн аргаар нөхөн сэргээхэд тусалдаг чухал тэжээлээр дүүрэн байдаг. Хэрэв та хангалттай чийгшүүлээгүй бол та шингэхгүйШүлсээ их хэмжээгээр ууж, өрөөний температурт ус ууж, мэдрэмтгий байдлын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
