"Гэдэс гоожих нь таны хооллолт, эм, стресс зэргээс шалтгаалан хурдан үүсдэг" гэж доктор Ла Велла хэлэв. "Сайн мэдээ бол гэдэс нь стрессийг бууруулж, сайн хооллож, гэдэс дотрыг гэмтээж, салст бүрхэвчийг сулруулдаг эм хэрэглэхгүй байх замаар хурдан эдгэрдэг."
Гэдэсний нэвчилтийг хэрхэн сэргээх вэ?
Хэрэв та целиак өвчтэй гэж оношлогдсон бол цавуулаггүй хооллолт таны гэдсийг эдгээхэд тустай. Хэрэв та IBD-тэй гэж оношлогдсон бол үрэвслийн эсрэг эм, дархлаа дарангуйлагч, антибиотик, өвдөлт намдаах эм, төмөр, кальци, витамин D зэрэг нэмэлтүүд таны гэдэсний салст бүрхэвчийг сэргээхэд тусална.
Гэдэсний нэвчилтийг эдгээхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Гэдэс гоожсон гэдсийг хэр удаан эдгээдэг вэ? Гэдэсийг бүрэн эдгээхэд дөрвөн долоо хоногоос зургаан сар хүртэл шаардлагатай. Гэдэс гоожих нь нэг шөнийн дотор үүсдэггүй тул энэ эмгэгийг эмчлэхэд нэлээд хугацаа шаардагдана.
Гэдэсний салст бүрхэвч эдгэрч чадах уу?
Галланд хэлэхдээ: Гэдэсний салст бүрхүүлийн эсүүд гурваас зургаан өдөр тутам өөрийгөө шинэчилдэг. Энэ нь зөв дэмжлэг авбал таны гэдэс хурдан сэргэж чадна гэсэн үг.
Гэдэс гоожсон гэдсийг хурдан эдгээх арга юу вэ?
Дасгал хийх нь хоол боловсруулах эрхтнийг нөхөн сэргээхэд мөн тустай. Олон судалгаагаар хоолны дараа 15-20 минут алхах нь энэ системийг бэхжүүлэхэд тустай гэж үздэг. Гэдэс гоожсон гэдсийг эдгээх амьдралын хэв маягийн бас нэг чухал зорилго бол өдөр бүр эслэг хэрэглэх явдал юм.
