Цангис жимс нь кето мөн үү? Тэдгээр нь жимс учраас та үгүй гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ цангис жимс нь нүүрс ус багатай, эслэг ихтэй тул кетод ээлтэй болгодог!
Би кето дээр цангис идэж болох уу?
Тиймээ цангис жимсийг кето гэж үздэг бөгөөд кето хоолны дэглэмийг бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Шинэ цангис жимс нь 87-90% ус бөгөөд бага хэмжээний нүүрс ус, сайн хэмжээний эслэгээс бүрддэг. 1 аяга түүхий цангис жимс (ойролцоогоор 100 гр) нь 12.2 грамм нүүрс ус, 4.6 грамм эслэг агуулдаг.
Чихэргүй цангис жимсэнд хэдэн нүүрс ус байдаг вэ?
Дөрөвний нэг аяга хатаасан жимс нь: 92 калори агуулдаг. 0 грамм өөх тос. 25 грамм нүүрс ус.
Чихэргүй хатаасан цангис жимс сайн уу?
Хатаасан цангис жимс нь маш их антиоксидант, таны биед тустай витамин агуулдаг. Жингээ хасахаас гадна цангис жимс нь шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн байгалийн эх үүсвэр болдог. Цангис жимсийг хоол хүнсэндээ оруулах нь полифенолын улмаас зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж болзошгүй.
Кето гэж ямар хатаасан жимс вэ?
Хатаасан инжир - Нэг порцонд 28 гр. Банана - нэг жимс тутамд 24 гр. Манго - аяга тутамд 23 гр. Лийр - нэг жимс тутамд 22 гр.
