Хэрэв та самрын тосыг нүүрс ус багатай эсвэл кетоген хоолны дэглэмдээ оруулахыг хүсвэл Jif, Skippy зэрэг арилжааны брэндүүдээс татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь эдгээр нэмэлт орцуудыг агуулсан байдаг. Харин оронд нь байгалийн самрын цөцгийн тосыг бүх шаардлагагүй транс тос, устөрөгчжүүлсэн тос, сахаргүйгээр барь.
Ямар брэндийн самрын цөцгийн тос Кето-д ээлтэй вэ?
Кетогийн хувьд ямар төрлийн самрын тос хамгийн тохиромжтой вэ? Годфри хэлэхдээ "Самар, магадгүй давс гэсэн хоёрхон найрлагатай самрын цөцгийн тосыг хайж олох хэрэгтэй." Тэрээр Smuckers Natural самрын цөцгийн тос цөцгийтэй эсвэл бүдүүн ширхэгтэй хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Jif Creamy самрын цөцгийн тосонд хэдэн нүүрс ус байдаг вэ?
Элсэн чихэргүй самрын цөцгийн тос (Jif брэнд гэх мэт) нь 17 грамм өөх тос, 7 грамм нүүрс ус, 4 грамм цэвэр нүүрс ус, 3 грамм эслэг болон 8 грамм уураг.
Ямар нэг самрын цөцгийн тос Кетод тохиромжтой юу?
Энгийн самрын цөцгийн тос нь кето хоолны дэглэмд тохирно Хэрэв та үүнийг бага хэмжээгээр идэж, бусад хоолоо төлөвлөж байвал. Бүйлс, макадамия самар, самарны цөцгийн тос нь нэг удаагийн цэвэр нүүрс ус багатай тул маш сайн сонголт юм.
Жиф самрын цөцгийн тос жин хасахад сайн уу?
Уургийн агууламж өндөртэй ч самрын цөцгийн тос нь маш их өөх тос агуулдаг бөгөөд халбага бүрт 100 орчим калори агуулагддаг. Гэхдээ судалгаагаар самрын цөцгийн тос хэрэглэх нь жингээ хасахад тань саад болохгүй гэж үзэж байна. Үнэндээ,Үүнийг идэх нь жин хасахад ч тустай.
