2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бүх төрлийн махыг кетоген хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг тул та цагаан хоолтон бус хэд хэдэн деси хоолноос сонгож болно. Хонины махан галути кебаб ба тандури тахианы хоол нь цагаан хоолтон биш хүмүүсийн өдөр тутмын хоолондоо нэмж болох кетод ээлтэй Энэтхэг хоолны жишээ юм.
Кетод шарсан тахиа хийхийг зөвшөөрдөг үү?
Тийм! Шарсан тахиа нь кето хоолны дэглэмд тохиромжтой. Тахианы гуя нь өөх тос ихтэй тул кетод илүү ээлтэй боловч аль аль нь ажиллах болно.
Тандыр тахиа хоолны дэглэмд сайн уу?
Тандуур тахиа нь өөх тос багатай, илчлэг багатайхоол юм. Тахианы хөх нь өөх тосгүй уураг агуулдаг. Эрүүл мэнд, биеийн жингээ сайн хадгалах талаар анхаардаг хэн бүхэнд зөвлөж байна.
Тахианы махыг кето хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг үү?
5. Мах, шувууны аж ахуй. Мах, шувууны махыг кетоген хоолны дэглэмд гол хүнсэнд тооцдог. Шинэ мах, шувууны маханд нүүрс ус агуулаагүй бөгөөд В бүлгийн витамин болон хэд хэдэн чухал эрдэс бодисоор баялаг (31, 32).
Кето хоолны дэглэмээр өдөрт хэдэн өндөг идэх вэ?
Та өдөрт дор хаяж зургаан бүтэн өндөг идэх ёстой. Өндөг нь аль болох орон нутгийн, бэлчээрийн өндөг байх ёстой. Унтахаас гурван цагийн өмнө хоол идэхээ болих хэрэгтэй. Та өдөрт гурван лааз хоолны сод ууж болох ч нэг юм уу түүнээс бага ууж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тахианы далавч кето уу?
Далавчтай хэвээр байж болно 0n Кето хоолны дэглэм ба ахлах тогооч Дан хэлэхдээ, түүний хамгийн тохиромжтой захиалга нь "Нимбэгний хуурай үрэлттэй, жигнэсэн брокколитой уламжлалт далавч" байх болно. хажуугийн салат." Бургер. Мах нь кетод ээлтэй.
Жиф самрын цөцгийн тос кето мөн үү?
Хэрэв та самрын тосыг нүүрс ус багатай эсвэл кетоген хоолны дэглэмдээ оруулахыг хүсвэл Jif, Skippy зэрэг арилжааны брэндүүдээс татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь эдгээр нэмэлт орцуудыг агуулсан байдаг. Харин оронд нь байгалийн самрын цөцгийн тосыг бүх шаардлагагүй транс тос, устөрөгчжүүлсэн тос, сахаргүйгээр барь.
Чихэргүй цангис нь кето мөн үү?
Цангис жимс нь кето мөн үү? Тэдгээр нь жимс учраас та үгүй гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ цангис жимс нь нүүрс ус багатай, эслэг ихтэй тул кетод ээлтэй болгодог! Би кето дээр цангис идэж болох уу? Тиймээ цангис жимсийг кето гэж үздэг бөгөөд кето хоолны дэглэмийг бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Тахианы мах нь тахианы махтай адилхан уу?
Тахианы махны махны талаар хамгийн түрүүнд мэдэх ёстой зүйл бол зөөлөн болон жигнэмэгийн хооронд ялгаа бий. Зөөлөн мах нь тахианы хөхний тодорхой хэсэг юм. Зөөлөн мах нь ерөнхийдөө хөхнөөс таслагдсан цагаан мах боловч тахианы хөхний аль ч хэсэг байж болно.
Тандыр роти гэж юу вэ?
Тандыр талх гэдэг нь тандыр гэж нэрлэгддэг шавар зууханд хийсэн талхыг хэлдэг. Роти болон тандыр роти хоёр юугаараа ялгаатай вэ? Tandoori rotis нь ресторанд ихэвчлэн олддог тандыр гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн зуух шаарддаг. … Хоёулаа гурилаар хийсэн, харин чапати нь бүхэл буудайн гурилаар хийгдсэн бол тандыр роти нь майда буюу цагаан бүх төрлийн гурилаар хийгдсэн байдаг.
