Нэг галлон усанд хагас цайны халбага нэмэхэд шүлтлэг шинж чанарыг бий болгоход хангалттай. Энэ нь усан дахь рН-ийн түвшинг нэмэгдүүлж, шүлтлэг болгоно. Тэндээс жигд натритай холихын тулд зохих ёсоор сэгсэрнэ. Хүнсний сод дангаараа шүлтлэг ихтэй байдаг.
Та өдөр бүр шүлтлэг ус ууж чадах уу?
Өдөрт наймаас арван хоёр аяга (эсвэл хоёроос гурван литр) шүлтлэг ус уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ хурдан сольж болохгүй - биеийнхээ рН-ийн түвшин өөрчлөгдөхөд дасах зуураа шүлтлэг усаа ердийн устай хольж аажмаар шилжинэ.
Усанд нимбэг нэмбэл шүлтлэг болдог уу?
Шинэ нимбэг: Хэрэв та хүнсний сода хэрэглэхгүй байхыг илүүд үзэж байвал ундны усандаа шинэхэн нимбэг нэмснээр таны цэвэршүүлсэн ундны усыг илүү шүлтлэг болгоно. … Та нимбэгний хүчиллэг ус уусны дараа хоол боловсруулах явцад таны бие нимбэгний анионтой урвалд орсноор шүлтлэг болно.
Шүлтлэг ус бөөрөнд муу юу?
Гэхдээ ихэнх эрүүл хүмүүсийн хувьд шүлтлэг ус уух нь хор хөнөөлгүй байж магадгүй. Хэрэв та бөөрний архаг өвчтэй эсвэл бөөрний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг эм хэрэглэж байгаа бол шүлтлэг усанд агуулагдах бодисууд нь бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Өдөржин нимбэгтэй ус уувал зүгээр үү?
Бас хэр ихӨдөр бүр уудаг нимбэгтэй ус чухал. Бенгалуруд амьдардаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн доктор Анжу Соод болон хоол тэжээлийн зөвлөх эмч Рупали Датта нар зуны улиралд өдөрт 2 нимбэгний шүүс уухад хангалттай бөгөөд өдөр бүр нимбэгтэй ус уух нь төгс эрүүл мэндэд тустай гэжээ..
