2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таны бие үргэлж pH 7.365 тэнцвэрт байдлыг хадгалахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь бага зэрэг шүлтлэг байдаг. Амьтны гаралтай уураг, улаан буудай, цавуулаг, цагаан идээ, цэвэршүүлсэн болон боловсруулсан сахар зэрэг нь хүчиллэг ихтэй хоол хүнс юм. Кофе, цай, архи, тамхи зэрэг нийтлэг бодисууд нь мөн хүчиллэг шинж чанартай байдаг.
Та биеэ яаж байгалийн аргаар шүлтжүүлдэг вэ?
Шүлтлэг бие үүсгэх
- Хүнсний сонголт, нэмэлт тэжээлээр дамжуулан амин дэм, эрдэс бодисын хэрэглээгээ сайжруулна.
- Шим тэжээлтэй хоол, хөнгөн зууш төлөвлөх.
- Сахар, кофейныг багасгана.
- Хоолны цагийг тогтмол барих нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгах чухал хүчин зүйл юм.
- Ус их уух.
Бие махбодоо шүлтжүүлэх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Шүлтжүүлэх хоолны дэглэм нь идэж буй зүйлийнхээ эрүүл тэнцвэрийг олох явдал юм. Энэ нь хэт туйлширч, хүчил үүсгэдэг бүх хоолыг хасах тухай биш юм. Энэ нь зүгээр л өдөр тутмын хоолоо илүү сайн сонгоход туслах удирдамжийг өгдөг.
Бие дэх хүчиллэгийг хэрхэн бууруулах вэ?
Бие дэхь хүчиллэгийг бууруулж, өвчний эрсдлийг бууруулж, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд дараах зөвлөмжийг хэрэглээрэй
- Хүчиллэг хортой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасах. Элсэн чихэр. …
- Эрүүл хүчиллэг хоол хүнс сонгоорой. …
- Хоолныхоо 70% шүлтлэг хоол хүнсийг нэмэгдүүлээрэй. …
- Шүлтлэгжүүлэх амьдралын хэв маягийн сонголтуудыг оруулаарай.
Таны биед хүчиллэг их байгаа нь ямар шинж тэмдэг вэ?
Бие чинь шингэн байх үедхэт их хүчил агуулдаг тул үүнийг ацидоз гэж нэрлэдэг. Бөөр, уушиг нь таны биеийн рН-ийг тэнцвэржүүлж чадахгүй үед хүчиллэг үүсдэг.
Ацидозын шинж тэмдэг
- ядрах эсвэл нойрмоглох.
- амархан ядрах.
- төөрөгдөл.
- амьсгал давчдах.
- нойрмог.
- толгой өвдөх.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны бэлхүүс таны өндрийн талтай байх ёстой юу?
Та эрүүл байна! Эшвелл засгийн газруудад "Бэлхүүсээ өндрийнхөө хагасаас бага хэмжээнд байлга" гэсэн энгийн нийгмийн эрүүл мэндийн мессежийг хэрэгжүүлэхийг санал болгов. Энэ нь 5 фут 5 (65 инч; 167.64 сантиметр) хүн бэлхүүсээ 33 инч буюу 84 сантиметрээс бага байлгах ёстой гэсэн үг.
Биеэ шүлтжүүлэх хэрэгтэй юу?
Бие махбодийг шүлтжүүлэх нь сэтгэцийн сэргэг байдлыг сайжруулж, кандидозын өсөлтийг бууруулж, ой санамжийг сайжруулж, эрүүл эд эсийг бий болгож, таны эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, зүрхийг эрүүлжүүлж, эрсдлийг бууруулдаг. архаг өвчин, булчингийн доройтол.
Тежокотын үндэс таны биеийг өвтгөж байна уу?
Гаж нөлөөнөөс айдаг хүн болгонд хэвийн, би уугаад 1 жил болж байна, dicect вэб сайт руу орвол гаж нөлөө нь хэвийн, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч магадгүйТаны бүх биеийн эргэн тойронд бага өвдөж яагаад ч юм суулгалтаас болж бүх биеэ алдаж байгаа тул өдөрт нэг банана идэхийг зөвлөдөг.
Таны суудлын үеэр хариулаагүй асуултууд таны эсрэг тооцогддог уу?
Та ACT эсвэл SAT шалгалтанд буруу хариултууд таны эсрэг тооцохгүй гэдгийг мэдээд баяртай байх болно. Оюутнууд зөв хариулт бүрт оноо өгөх бөгөөд буруу хариулт бүрт оноо авахгүй. Ийм учраас тест дээрээ хариултаа хоосон орхихгүй байх нь маш чухал.
Ямар жимсийг шүлтжүүлэх вэ?
Таны өдөр бүр хэрэглэхийг санал болгож буй жимсэнд нэмэх есөн шүлтлэг жимсийг энд оруулав Тарвас. Тарвас нь сэрүүцүүлж, чийгшүүлдэг зуны амттан юм. … Cantalupe. Канталупанд агуулагдах амин дэмүүд нь нүдний харааг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, тархины хөгжилд тусалдаг.
