Таны өдөр бүр хэрэглэхийг санал болгож буй жимсэнд нэмэх есөн шүлтлэг жимсийг энд оруулав
- Тарвас. Тарвас нь сэрүүцүүлж, чийгшүүлдэг зуны амттан юм. …
- Cantalupe. Канталупанд агуулагдах амин дэмүүд нь нүдний харааг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, тархины хөгжилд тусалдаг. …
- Манго. …
- Папайя. …
- Киви. …
- Усан үзэм. …
- Лийр. …
- Мандарин.
Ямар жимс их шүлтлэг вэ?
Канталуп. Амтат амтат гуа, хадны гуа, спанспек зэрэг хэд хэдэн нэрээр алдартай канталуп нь рН нь 6.17-7.13 хооронд өндөр шүлтлэг жимс юм. Cantaloupes бол зүгээр л тэжээллэг элементүүдээр "ачаалагдсан" шүлтлэг жимсний нэг юм.
Жимс таны биеийг шүлтлэг болгодог уу?
Ихэнх жимс, хүнсний ногоо, шар буурцаг, дүпү, зарим самар, үр, буурцагт ургамлууд нь шүлтлэгийг дэмжигч хүнс байдаг тул эдгээр нь шударга тоглоом юм. Сүү, өндөг, мах, ихэнх үр тариа, лаазалсан болон савласан хөнгөн зууш, бэлэн хоол зэрэг боловсруулсан хоол хүнс нь хүчиллэг талдаа ордог бөгөөд үүнийг зөвшөөрдөггүй.
Хамгийн шүлтлэгжүүлдэг хоол хүнс юу вэ?
Шүлтлэг ихтэй арван хүнс:
- Швейцарь шард, Dandelion ногоон.
- Бууцай, Кале.
- Бүйлс.
- Авокадо.
- Өргөст хэмх.
- Манжин.
- Инжир ба чангаанз.
Ямар жимс, хүнсний ногоо шүлтлэг вэ?
Цитрус жимс нь өндөр хүчиллэг, хүчиллэг байдаг гэсэн итгэл үнэмшилд түгээмэл байдагЭнэ нь системд хүчиллэг нөлөө үзүүлэх бөгөөд гайхалтай нь тэдгээр нь шүлтлэг хүнсний хамгийн сайн эх үүсвэр юм. Нимбэг, амтат шохой, жүрж нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд энэ нь системийг хоргүйжүүлж, зүрхний шарх, хүчиллэгийг тайвшруулдаг.
