Шарсан талх, шарсан талх гэх мэт зөөлөн хоол идэх нь ходоодны хямралыг намдаах сайн арга боловч шатсан шарсан талх бүр ч сайн. Шатаасан шарсан талханд агуулагдах нүүрс нь ходоодонд агуулагдах хорт бодисыг шингээж, тэрхүү таагүй мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг.
Ходоод өвдөхөд ямар шарсан талх сайн вэ?
Энгийн цагаан талхтай шарсан талх нь ходоодны хямралтай үед эслэгээр баялаг үр тарианаас илүү сайн.
Шатаасан шарсан талх идэх сайхан юу?
Шатаасан шарсан талх нь шарах, жигнэх, хуурах зэрэг өндөр халуунд хоол хийх явцад цардуул ихтэй хоолонд үүсдэг акриламид нэгдэл агуулдаг. Хэдийгээр амьтдын судалгаагаар акриламидыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоосон ч хүн дээр хийсэн судалгаагаар холимог үр дүн гарсан.
Хуурай шарсан талх ходоодны хямралд сайн уу?
Өдрийн хэдэн цаг тутамд жигнэмэг, шарсан талх, хуурай үр тариа, боов зэрэг хуурай хоол идэж байгаарай. Тэд шим тэжээлээр хангаж, таны ходоодыг тогтворжуулахад тусална. Халуун, халуун ногоотой хоолны оронд сэрүүн хоол идээрэй. Өөх тосгүй тараг, жимсний шүүс, шербет, спортын ундаа зэргийг анхаарч үзээрэй.
Шарсан талх ходоодонд сайн уу?
Шарсан талх нь талхнаас илүү амархан шингэдэг шарсан талхны явцад зарим нүүрс усыг задалдаг. Шарсан талх нь дотор муухайрах, зүрхний шархыг багасгахад тусалдаг боловч бүх шарсан талх ижил байдаггүй. Бүхэл бүтэн улаан буудайн талх нь цагаан талхнаас илүү эрүүл боловч эслэгээр баялаг тул ийм байж болнозарим хүмүүст идэхэд хэцүү.
