Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь стресс, түгшүүр, эсвэл та хэт их кофеин, никотин, согтууруулах ундаа хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг. Тэд жирэмсэн үед ч тохиолдож болно. Ховор тохиолдолд зүрхний цохилт нь илүү ноцтой зүрхний эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв зүрх дэлсэж байвал эмчид хандаарай.
Та зүрхний цохилтыг яаж зогсоох вэ?
Зүрх дэлсэхээс сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?
- Стрессийнхээ түвшинг бууруул (гүнзгий амьсгал ба/эсвэл тайвшруулах дасгал, йог, тайчи, удирдан чиглүүлсэн зураглал) эсвэл био санал хүсэлтийн техникийг ашиглана.
- Архи уухаас зайлсхийж эсвэл хязгаарлаарай.
- Хоолны дэглэмдээ кофейн хэрэглэхээс зайлсхийж эсвэл хязгаарлаарай.
- Тамхи бүү тат, тамхи/никотины бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ.
Зүрх дэлсэх нь хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Зүрх дэлсэх нь элбэг бөгөөд хэдэн секунд үргэлжилдэг. Дээр дурдсан зөвлөмжүүд нь зүрхний цохилтыг зогсоож, түүний илрэлийг бууруулахад тусална. Хэрэв мэдрэмж хэдхэн секундээс удаан үргэлжилбэл эмчид хандаарай.
Зүрх цохилоход хэзээ санаа зовох ёстой вэ?
Зүрх дэлсэх нь нэг удаад хэдэн секундээс удаан үргэлжилдэг эсвэл байнга давтагддаг бол та эмчид хандаарай. Хэрэв та эрүүл бол хааяа нэг тохиолддог зүрхний цохилтын талаар санаа зовох хэрэггүй.
Зүрх дэлсэхэд юу болдог вэ?
Зүрх дэлсэх нь зүрхний цохилт алгассан эсвэл нэмэлт цохилт нэмсэн гэсэн мэдрэмж юм. цохих. Мөн таны зүрх хурдан цохилж, цохилж, цохилж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Та зүрхний цохилтоо хэт их анзаарч магадгүй. Энэ мэдрэмж нь хүзүү, хоолой, цээжинд мэдрэгддэг.
