Теннисний тохой нь ихэвчлэн давтан эсвэл хүнд дасгалын улмаас шуугаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг. Энэ нь заримдаа тохойгоо цохиж, тогшисны дараа ч тохиолдож болно. Хэрэв таны гарын булчин чангарч байвал тохойны гадна талын ясны бөөгнөрөл (хажуугийн эпикондил) орчимд жижиг нулимс гарч, үрэвсэл үүсч болно.
Та теннисний тохойноос яаж салах вэ?
Теннисний тохойн ихэнх тохиолдлууд амрах, мөс хийх, нөхөн сэргээх дасгал, өвдөлт намдаах эм, бэхэлгээний аппаратанд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ гэмтэл эдгэрэхэд 6 сараас 12 сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Тэвчээр тусалдаг.
Теннисний тохойг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Теннисний тохойны эмчилгээ
- тохойг мөсөөр түрхэж өвдөлт, хавдах зэргийг багасгана. …
- Гэмтсэн шөрмөсийг цааш сунгахаас хамгаалахын тулд тохой оосор ашиглана.
- Ибупрофен, напроксен, аспирин зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) ууж, өвдөлт, хаван арилгахад тусална.
Теннисний тохойн гол шалтгаан нь юу вэ?
Шалтгаан нь шууны булчингийн давтан агшилт гар, бугуйгаа шулуун, өргөхөд ашигладаг. Дахин давтагдах хөдөлгөөн, эд эсэд үзүүлэх ачаалал нь шууны булчингуудыг тохойны гадна талын ясны товойсон хэсэгт наалддаг шөрмөсүүдэд хэд хэдэн жижиг нулимс үүсэхэд хүргэдэг.
Теннисний тохой хэзээ нэгэн цагт арилдаг уу?
Теннисний тохой нь ийм зүйлгүйгээр сайжирнаэмчилгээ (өөрийгөө хязгаарлах эмгэг гэж нэрлэдэг). Теннисний тохой ихэвчлэн 6 сараас 2 жил үргэлжилдэг бөгөөд ихэнх хүмүүс (90%) жилийн дотор бүрэн эдгэрдэг. Хамгийн гол нь гэмтсэн гараа амрааж, асуудал үүсгэсэн үйлдлээ зогсоох явдал юм.
