Талхыг шарах нь тэжээллэг чанарыг нь өөрчлөхгүй ч гликемийн индексийг бууруулдаг. Шарсан талхны илчлэг нь шараагүй талхны калориас багагүй. Шарсан талх нь нүүрс ус, цавуулаг зэрэгт нөлөөлдөггүй; Энэ нь талхны гликемийн индексийг бууруулж болзошгүй тул давуу тал болно.
Талхны шарсан талх нь шим тэжээлийг устгадаг уу?
Шим тэжээл нь халуунд муудаж, устаж болно. Гэхдээ дахин хэлэхэд энэ нь жигнэх явцад аль хэдийн тохиолдсон байх болно. Гэсэн хэдий ч шарсан талх нь талхны тэжээллэг чанарт нөлөөлдөг хоёр арга байдаг: … Өөрөөр хэлбэл, шарсан талх нь шинэхэн талхнаас бага зэрэг цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.
Талхны шарсан талх нь нүүрс усыг бууруулдаг уу?
Гликемийн индексийг бууруулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх нь энгийн талхнаас бага байдаг. Талх шарах нь илчлэгийн хэмжээг бууруулдаггүй. Хэрэв та талхаа шарахыг хүсвэл бага зэрэг шарсан болно. Хортой байж болох тул шатааж болохгүй.
Шарсан талх, шараагүй талхны аль нь амархан шингэдэг вэ?
Нэг хувилбар нь шингээхэд хялбар юу? Кордингийн хэлснээр, талх шарсан химийн урвал нь халуунд талхны усны түвшин буурахад цардуул өөрчлөгддөг. Үүний үр дүнд энэ нь шараагүй талх боловсруулахад хүндрэлтэй байгаа хүнд талхыг шингээхэд хялбар болгоно.
Шарсан талх илүү шингэцтэй юу?
Шарсан талх нь шингэхэд хялбар байдагталхнаас шарсан талхны үйл явц нь зарим нүүрс усыг задалдаг. Шарсан талх нь дотор муухайрах, зүрхний шархыг багасгахад тусалдаг боловч бүх шарсан талх ижил байдаггүй. Бүхэл буудайн талх нь цагаан талхнаас илүү эрүүл боловч эслэгээр баялаг тул зарим хүмүүст идэхэд хэцүү байдаг.
