Жирагийн ус хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэдэг. Энэ нь гэдэсийг эрүүл байлгах элсэн чихэр, өөх тос, нүүрс усыг задлахад тусалдаг ферментүүдийг ялгаруулдаг. Сайн хоол боловсруулах систем нь жингээ үр дүнтэйгээр хасах түлхүүр юм. Илүү сайн боловсруулалт нь бодисын солилцоог сайжруулж, жин хасахад хүргэдэг.
Бид жингээ хасахын тулд жиера усыг хэзээ уух ёстой вэ?
А. Өдрийн аль ч цагт ууж идэх нь жингээ хасахад тустай ч хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө хамгийн түрүүнд жиера ус уух хэрэгтэй. Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэхээс сэргийлж, жингээ хасахад тусалдаг.
Бид өдөр бүр жира ус ууж болох уу?
Жера ус нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж, цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, чийгшлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хүмүүс усыг өдөрт 2 удаа өлөн элгэн дээрээ уудаг.
Би жингээ хасахын тулд жиера усыг хэдэн удаа уух ёстой вэ?
Хурдан турахын тулд жингийн ус өдөрт 3-4 удаа- өглөө сэрэхдээ (хоргүйжүүлэх ундаа болгон) хүнд хоол идэхээс өмнө уугаарай. үдийн хоол (цаталтыг өдөөх) болон оройн хоолны дараа (хоол боловсруулахад туслах) гэх мэт. Та мөн асар их хэмжээгээр бэлдэж, тогтмол ууж болно.
Бид жингээ хасахын тулд жира ус буцалгах шаардлагатай юу?
Дэвтээсэн жийргийг маргааш өглөө нь усанд хийж буцалгана. Уухаасаа өмнө нимбэгний шүүсийг хэдэн дусал шахаж авус руу. Жин хасах зориулалттай Jeera ус өглөө эрт өлөн элгэн дээрээ уувал илүү үр дүнтэй байх болно. 2) Жингээ хасах ямар ч горимд та чийглэг хэвээр байх ёстой.
